stehennej
Otázka
Hej. Čo je rozdiel medzi sediacich predkopávanie a že stroj, kde si robiť sit ups s weights.Both sú pre prednú časť thigh.But ma telocvičňa chlap povedal, že sedieť up je, aby sa stehná hrubšie. Tj svaly okolo dokola.
-------------------------
Ísť k
dotaz -
O žijú dlhšie , Môžeš. Vy Havta čítať o antioxydents. ste veku z dvoch dôvodov. Jedným z nich je cuz oxydents alebo voľných radikálov v tele. Ostatné kvôli zníženiu harmonal úrovní. Žiť dlho musíš spomaliť rýchlosť metabolizmu dýchanie pomaly výnimkou prípadov, keď cvičenia. A pretože víkendový bojovník je zlé cuz, keď nemáte cvičenie dlho vaše telo znižuje produkciu antioxydents.And potom, keď exercisin budete mať v mnohých kyslíka, keď robí veľa poškodenia buniek. Najlepšie je výkon celou svojou silou, bez toho aby Takin oddýchnuť, ako je štyridsať päť minút denne. Ak používate veľa energie ako v Runnin vaše telo zvyšuje harmonal produkcie. Existujú pple snažím žiť sto päťdesiat rokov od Startin jesť potraviny bohaté na antioxydents. Pretože to zdvojnásobila život laboratórne krysy. Je to všetko online. Čítaj.
-------------------------
Ísť k
dotaz -
Hi znovu zomrieť stačí stlačiť ju a žiadne opakovanie. Jus udržať ju na stlačený alebo ťahaný strún. Aj Din, že to bolo pomáhal. Tak som sa zastavil. Tak je to, že volal silový tréning. Ten Jackie Chan does.Im chcel začať býka znovu pracovať.
I dont pochopiť, že aj keď opakovanie alebo nie jeho stále v podstate kontrakcii svalu.
Ďalšie jedno- chcem vykonávať svoju Lat sa dostať, že V. tvar. Ale aj dont ísť do posilňovne a použiť aj okenné slnečník robiť Pull up. Prob je moje prsty sú slabé a ja len cvičenie prstami tým, že robí dva pull up a zostať v tejto polohe. Takže je tam nejaký iný spôsob, alebo by som mal čakať na moje prsty sa dostať silnejší?
----------------- --------
Ísť k
otázku -
K. Ak testosterón robí všetko, ako to, že im nie rastú po dosiahnutí veku 18. V skutočnosti David pre mňa zastavil Growin strongr po 18. Cus Niekde som čítal, že testosterón dostane produkoval až ťa vo svojich štyridsiatych rokov. Ahoj Davide, u mať nejakú predstavu, čo vykonáva Jackie Chan robí. Chcem byť ako on. A vyzerá ako dieťa taky. Nie ako telo staviteľ. cez testosterónu zvýšila. I dont pochopiť. U potrebujú silu skákať tak vysoko, ale HES tenká.
-------------------------
Ísť k
dotaz -
pane, rovnako ako otázka, hovorí. Čo hormón je pre mňa svalnatý a rozširuje ma za ramená a zmení svoj hlas
odpoveď -.
Hello Hermanth
Je TESTERONE. Rovnaký hormón, ktorý reguluje svoju farbu pleti, farbu vlasov, farbu očí. Je to nezvyčajné chemické, hoci. Pracuje na vaše svaly, keď sa odpočíva, nie keď ste zdvíhanie. Zdvihnete, odpočívať deň alebo viac, a testerone robí, že je to vec, aby vám väčšie a silnejšie svaly.
Vďaka za otázku. Ak máte akékoľvek ďalšie questons, napíšte prosím znova
odpoveď -.
Hej Hermanth
Ospravedlňujeme sa, ale vek 18 je náš vrchol v raste. Je to spôsob, akým sú vyrábané. Žiadny spôsob, ako okolo neho. Nasledujúce veku 218 je veľmi dlhý a pomalý pokles zdravie a silu. Volal sarcopenia.You stratiť asi 1/3 svojho tela silu a 1/3 váš metabolizmus sa spomaľuje podľa veku 65. Takže poďme to takto;
Povedzme, že mám fyzickú silu, vo veku 18 rokov, zdvihnúť sám zo stoličky, bez tlačiť ruky nadol na stoličke alebo popada čo ma vytiahnuť zo stoličky, s trochu viac sily robiť veci, ako je niesť svoju tašku do školy, atď
Nie mám 40, 50 a starší. Moja sila je stále menej a menej. Od veku 60 rokov a starší, som príliš slabé na to, vytiahnuť sám zo stoličky, príliš slabý, než aby vyzdvihnutie čokoľvek. Príliš slabý, aby normálne chodiť. Ruky a nohy sú chudé bones.I ho vidieť po celý čas v starých mužov a žien na celom svete.
Nevidel som, že to príde, to prišlo tak pomaly. Ale tu to je. Skutočnosť, že život, dostanete slabší, keď sa s pribúdajúcim vekom.
Ale ja sa rozhodli urobiť weightlifthing špeciálne pre silový tréning. Vo veku 30, alebo dokonca 40 rokov, moja sila je dostatočne silná, aby vyzdvihnúť sám zo stoličky, a niesť 50 libier políčko zastrčené pod pažou 1. V čase, keď som sa dosiahnuť veku 60 a starší, som slabší, ja už môže niesť 50 libier políčko, som robiť
Odpoveď
Hej znova!
Oba stroje vám poskytne primeranú silu vašich hlavných svalov stehien. Ak chcete pracovať 100% svalov stehien, robiť 1/4 drepy, nazývané aj tlaky na ramená, s napájacím stojanu, kde sa zdvihnúť a držať váhu na krku a ramien, vyváženie hmotnosti bar s rukami, po dobu 60 sekúnd. To funguje ALL svalov vo vašich stehien
Nie som si istý, čo posadiť cvičenia sú tí, ale situps vykonáva normálnym spôsobom ani pracovať-out abs .; pracujú po stranách a chrbtové svaly.
Majú dobrý víkend.
Rodina Internal Medicine, General Medical OTÁZKY
Rodina Internal Medicine, General Medical OTÁZKY
Rodina Internal Medicine, General Medical OTÁZKY
Profil terapeuta športových masáží - Emanuel
Jarná svadba s kamiónom na šišky a svadobnými šatami z čipkovaných plesových šiat
Mliečny kúpeľ Výhody a produkty na vyskúšanie:Ako si vyrobiť mliečny kúpeľ
Táto nevesta Rebeccy Ingramovej nechala oboch rodičov prejsť uličkou!
8 chutných spôsobov, ako využiť slaninový tuk
