výživa question
Otázka
Takže vravíte, že je lepšie jesť ovsené vločky na raňajky, než drvené pšenica?
-------------------------
Ísť k
dotaz -
Hi. Mám otázku. Čo je to v ovsených vločiek, ktorý by mal znížiť hladinu cholesterolu? By robil celozrnnej v drvené pšenica to isté? Vďaka
Odpoveď - !.
Je to pomer rozpustnej vlákniny k nonsoluble vlákna
Bez pšenica to nerobí, ale acutally zvyšuje hladinu cholesterolu premenou na lipidy.
Odpoveď
Áno, pretože porcie teplé ovsené vločky (akéhokoľvek typu) zabraňuje popoludňajšie hlad a večer snacking, rovnako ako znižuje hladinu cholesterolu. Pridáme Ak 1/4 lyžičky škorice do tej ovsené vločky zdvojnásobí zníženie cholesterolu, potlačenie hladu, pomáha pri chudnutí a oddelení predčasného diabetu. Samozrejme, poraďte sa so svojím osobným lekárom, aby ste sa uistili, to funguje pre vás.
Rodina Internal Medicine, General Medical OTÁZKY
Rodina Internal Medicine, General Medical OTÁZKY
Rodina Internal Medicine, General Medical OTÁZKY