Udržiavanie mozgu fit
Otázka
píšem krátky oddelenia kus artritídy Today Magazine. Mám základné informácie, vrátane tipov, ako udržať našu pamäť neporušené, spôsoby, ako napadnúť mozog, ako sú krížovky, hry, čítanie, atď som tiež aké sú príznaky normálneho starnutia, čo by mohlo byť závažné (ako príznaky demencie a Alzheimerova choroba).
čo by si povedal, že je to najdôležitejšie, čo ľudia môžu robiť, čo sa s pribúdajúcim vekom pomôcť udržiavať pamäť?
Ďakujem,
Sherry B. Hanson
Brunswick, Maine
odpoveď
Sherry,
Existuje veľa vecí, ktoré sú dôležité. Správna výživa, pohyb, zdravá činnosť (čítanie, hranie šachu, atď.), Ale z bio-lekárskeho hľadiska by som povedať maintaing optimálnu neurotransmiteru a hormonálnej hladiny. V súčasnej dobe máme spôsoby, ako merať sérum, sliny alebo hladiny v moči neurotransmiterov, ako je serotonín, GABA, a catacholamines. Môžeme tiež merať hormónov štítnej žľazy a pohlavných hormónov (testosterón, estrogény, DHEA, ...) Keď sú v stave nerovnováhy alebo sú nízke hrajú významnú úlohu pri zníženej kognitívne funkcie.
Pre viac informácií (alebo cez telefonický rozhovor) volajte mojej kancelárii.
JP Saleeby, MD
Saleeby Longevity inštitútu
144 Habersham St.
Savannah, GA
(912) 201-9464 (V)
(912) 201-9467 (F)
www.longevity-institute.com
Rodina Internal Medicine, General Medical OTÁZKY
Rodina Internal Medicine, General Medical OTÁZKY
Rodina Internal Medicine, General Medical OTÁZKY
