postnatálnu hip slimmers
Otázka
Čo možno urobiť o rozšírení bokov pred otehotnením za predpokladu, že všetky tehotenstvá libier boli stratené, ale boky sú len širšie? Môže na sebe jeden z tých bedrové korzety pomoc a boli by v bezpečí?
Odpoveď
V kondícii, naša mantra je nenosí pás, stavať opasok.
Prestavať silu a stabilitu vo svojom jadre prvý. Potom pridajte na klasický silový tréning a /alebo Pilates na nohách a zadku. Silné svaly sú hustejšie a zaberajú oveľa menej miesta ako tuk.
U väčšiny žien, skutočný tvar bedrové kosti príliš nemení v dôsledku pôrodu.
