Postnatálnu exercise
Otázka
Ako dlho trvá, než vidieť výsledky po tom, čo robia odraziť postnatálnej jadro klimatizácia?
Znamená to zbaviť nadbytočných brušný tuk?
Odpoveď
Mnoho žien vidieť výsledky: brucho stále menšie, pevnejšia a plochejšie, po pár tréningov.
Spot redukcia tuku je mýtus. Ak chcete zlepšiť hmotnostný pomer chudé, musíte jesť, aby zodpovedali váš metabolizmus na vašu ideálnu váhu a zvýšiť svoj denný úroveň aktivity.