cvičenie jogy po tom, čo cisárskym rezom
Otázka
Aké sú niektoré z rizík spojených so začatím uplatniť pred 6 týždňov, po cisárskym rezom. Nemyslím zbláznilo v telocvični, len myslím ľahké kardio a ľahké freeweights 3 až 6 krát týždenne.
Odpoveď
Hello Gem. Ľahké cvičenie pred 6 týždňov po operácii je vychádzkové NIE JE kardio alebo WTS. Vaše telo potrebuje šancu sa zotaviť. Jedným z najväčších rizík je herniácie z incision- chceš škaredú hrču, že neodíde? Dúfam, že ste nursing- a ak áno, zvyšok je oveľa dôležitejšie, než také vyhradeného cvičenie. Všetky best- Cheri
