diéty pred a počas pregnancy
Otázka
Som 5'8 "a 175 libier. Len som stratil 15 libier a rád by stratiť viac. Tento mesiac, môj manžel a ja sa rozhodol .?. pokúsiť sa získať str Môžem ďalej so svojou diétu, aj keď som otehotnela som počul, že dieťa berie, čo potrebuje ako prvý, bez ohľadu na to, ako veľmi sa mamička jej Tu je moje diéta, ktorá pracuje tak dobre pre mňa: B-rýchly, obedy a večere sú každý Slim rýchle jedlá, ak ideme na večeru, potom som jesť šalát alebo niečo rozumná. Morn olovrant je cereálne tyčinku, na zadnej časti desiatu je dvojitá porcia zeleniny (nie corn) a pred spaním občerstvenie je ovocný koktail (OJ, froz banány a jahody v mixéri). Plus beriem vitamín každý deň. je to veľmi výživné, ale nie veľa kalórií (asi 1150 CAL). rád by som, aby it up, či a kedy mám otehotnieť, ale len vtedy, ak to nie je škodlivý pre dieťa. Každý vstup by bola užitočná.
ďakujem moc za váš čas!
odpoveď
Hi Kay,
Chcel by som skúsiť a stratiť váhu pre zdravšie tehotenstvo skôr, než otehotniete, potom ísť pozrieť na výživu a uvidíte, vám pomôže získať všetky živiny zdravé pre vás, vašu postavu a dieťa. Diéta je naozaj nie je dobrý v akejkoľvek podobe v priebehu tehotenstva.
