Nápady pre bez stresu tehotenstva
Otázka
Dobrý deň. Volám sa Teighlor. Som 20 rokov, a toto je moja prvá dieťa. Len som našiel pred týždňom, že som 6 týždňov tehotná. Vediem veľmi stresujúci život, a uvedomiť si, že to nie je dobré pre mňa a moje dieťa byť. Som všetko sám. Nikto rodina podporovať a otec dostal strach a nechal ma. Takže to bolo veľmi frustrujúce, ako môžete vidieť. Chcem byť najlepší mama, že môžem byť, ale viem, že budem robiť chyby sem a tam, a že nie som dokonalá. Bol som naozaj vystresovaný minulý týždeň a rád by som vedieť, aké veci, ktoré by som mohol urobiť pre relaxáciu. Bol som chôdzu, čítanie, počúvanie mäkké vyrovnanej hudby, dlhé horúce kúpele ... zdá sa, ako by sa nič funguje. Prosím pomôžte mi. Potrebujem poradiť. Nemám nikoho hovoriť o tom. Prosím pomôžte!
Odpoveď
Tehotenstvo nie je choroba. Môžete to urobiť všetky veci, ktoré obvykle robíte, či ste tehotná, alebo nie, s výnimkou fajčenie, pitie alkoholu alebo užívanie drog. Skúste sa uvoľniť a uvedomiť si, že dieťa bude v poriadku a že bude dobrá matka. Neexistuje žiadny tréning, aby sa stala matkou. Zrazu sa dieťa narodí a budete s ňou zaobchádzať v poriadku. Tie sú už robí správne veci (chôdza, čítanie, kúpanie). Cvičenie toľko, ako by ste chceli. Behať, behať, hrať hry (tenis, bowling, atď.) Žiadne potápanie alebo obloha potápanie. Jesť, čo chcete, ale pokúsiť sa získať viac ako 4kg za mesiac, celkom 30 libier. Vyhnúť sa aspirín, Motrin, Advil alebo ibuprofén. Pre heatburn vziať Mylanta, Maalox, Digel, Tums atď Snažte sa jesť málo jedla po celý deň. Ak máte pocit na vracanie, skúste len crakers a zázvorové pivo. Ak máte akékoľvek otázky kedykoľvek, opýtajte sa ma. Len teraz tehotenstvo a prestať báť.
Plnené sérum s kyselinou hyalurónovou pre skákaciu pokožku podobnú supermodelke do 25 dolárov
Ako na pláž:Žiarivý make-up-Vyzerajte, akoby ste strávili deň na pláži
15 cvičení pre teľa, ktoré vám spevnia nohy, ako by ste neverili
63 Cool Ash Blonde Hair Shades:Sady na farbenie vlasov Ash Ash Blonde na vyskúšanie
