Cellulite
Otázka
Som 25-ročná matka dvoch detí a ja som mal problémy s celulitídou na zadku a zadnej strany stehien, pretože som bol v puberte. Som veľmi petite osobu (výška 5 stôp, váha 100 libier) ešte stále mám tento problém. Dokonca som mal, keď mi bolo 90 libier v mojich neskorých dospievajúcich. Všetky rada, ktorú som čítal hovorí znížiť príjem tukov a viac sa pohybovali. Keď to urobím, aby som mohol vážiť nič! Ja nechcem stratiť Len chcem zbaviť tohto tvrdohlavý celulitídy váhu! Behám 3 míľ dvakrát týždenne, rovnako ako zostať aktívny s 2 a 4 roky staré. Čo iné môžem robiť?
Odpoveď
Hi opátstva,
Celulitída je frustrujúce. Čo je celulitída je obyčajný starý tuk zabalené v inom balení. To je pretkaný spojivového tkaniva zvanej kolagén, ktorý je čo to dá, že tvaroh, jamkovej vzhľad. Bohužiaľ, celulitída je dedičnosť v asi 85 žien. Dokonca aj tenké ženy môžu mať celulitídu. Niektorí lekárski odborníci sa domnievajú, majúci celulitída môže byť kvôli našim hormónov.
Chápem, čo máte na mysli asi nechcel vyzerať tenšie. Bohužiaľ, spôsob, ako sa zbaviť celulitídy je o stratu tuku. Uvažovali ste niekedy snaží vybudovať trochu svalu? To by bolo takmer nemožné pre vás, ako malé zarámované žene, vybudovať dostatočnú svalovú hmotu, aby skutočne vyzerať "svalnaté." Avšak, budovanie len trochu svalovej základne by vám atletický vzhľad a pomôže vám nevyzerajú príliš tenký. Bolo by to jednoduchšie, potom pre vás stratiť tuk /celulitídy, bez toho aby sa príliš tenký.
Dúfam, že je užitočné a dajte mi vedieť, či môžem odpovedať na akékoľvek ďalšie otázky pre vás.
Sarah Brown
www. sarahpersonaltraining.com
