Budúce Pregnancy
Otázka
som mal nižší bedrový chirurgii pred 2 1/2 roky. Chcel by som mať ďalšie dieťa, ale bojím akýchkoľvek ďalších škôd, ktoré by mohli nastať. Existujú nejaké spodnej časti chrbta posilňovacie cvičenia môžem urobiť, aby sa pred pripraviť, počas a po tehotenstve?
Odpoveď
Ospravedlňujeme sa, ale som klikol zlé tlačidlo.
Môžete to urobiť trochu posilniť svoje jadro a budovanie stability pred ďalším tehotenstvom, a potom usilovať o tvrdí, že hlavná sila v priebehu tehotenstva chráni vaše chrbát
Mnohé ženy milujú cvičenia vo svojej knihe, "cvičenie po tehotenstve: Ako vyzerať a cítiť sa čo najlepšie."! a DVD, "Bounce Back Fast Post Natal jadro Klimatizácia "tak, ako skutočne vysvetliť, ako rozvíjať hlavná sila /dynamickú stabilitu pre pre-tehotenstva, a mnoho pokračovať robiť im roky po tehotenstve príliš.
Pre viac informácií nájdete na adrese:
http://befitmom.com/store.html
