výcvik v priebehu čakacej doby na potrat
Otázka
Dobrý deň. Moji doktori, že po 2 sonograms, že budem potratiť. Videli len vak so žiadnym plodu tyč na oboch termínov. Aj cvičenie 2 dni v týždni s trénerom, väčšinou cross-fit tréningu. Som v poriadku, aby sa vrátiť k tomu, čo som robil pred tehotenstvom?
Odpoveď
Cvičenie sa netýka toho, či ste alebo nie ste bude potratila svoje tehotenstvo. Aj keď ste v tejto neistej dobe, vezmite si obgyn radu na fyzickú aktivitu. Ak potratila, potom budete môcť obnoviť normálnu cvičebný zaťaženie v priebehu dvoch až troch týždňov, ak nemáte žiadne komplikácie.
Potrat môže byť traumatický, smútok spôsobujúce udalosť. Mnoho žien zistí, že ísť do podporné skupiny pre stratu tehotenstva im môže pomôcť spracovať udalosť a dostať svoj život späť na trať neskôr.
