Môže u help
Otázka
Som 18 týždňov tehotná a ive bol s kŕčov v mojom ľavom dolnom rohu a ma napadlo, bolo niečo, čo u mi mohol povedať? Ak je u môže pomôcť by som byť vďačný. Dík
Odpoveď
Mnoho žien skúsenosti bolesti guľatý väz počas tehotenstva, a to cíti sa ako ostrú bolesť na oboch stranách podbrušku.
Na zmiernenie bolesti oblý väz, robiť "hip turista."
Postavte vedľa pultu alebo na stenu s vašou bolestivou stranou smerom von.
Zdvihnite vám nohu na bolestivé strane nad podlahou, a položte druhou rukou na pult alebo stene pre rovnováhu.
Potom zdvihnite bedra nahor na bolestivé strane. Myslite na ťahanie bedrovej kosti bližšie k svojmu podpazuší na tejto strane.
Toto hnutie bude trvať tlak off okrúhleho väzu a okamžite uľavuje od bolesti guľatý väz.
