Cvičenie počas skorého tehotenstva
Otázka
som bol robí dva alebo tri míle chôdzi videu 4 až 5 krát týždenne po dobu asi 4 mesiacov. V súčasnej dobe som asi 6 týždňov tehotná. Mala som nejaké ľahké špinenie minulý týždeň po dobu 3 dní. Je bezpečné pokračovať v chôdzi video? Video je 3 míľ chôdza s nejakým kardio práce trvajúci asi 45 minút.
Odpoveď
Akýkoľvek druh cvičenia je skvelý počas tehotenstva. Mali by ste určite pokračovať, čo ste boli zvyknutí robiť, ak máte pocit, že na zastavenie. Ak si myslíte, že vaše telo začať konať negatívne bc cvičenia budete musieť položiť nízka pre lil chvíľu ... alebo len skrátiť video až hodinu alebo tak.
