Vitamín D?
Otázka
Ahoj, ja som 17 a muž a ja som pomerne veľký (6'1 a 175-80 libier).
I majú bol s kostí, svalov, kĺbov, nervov, atď bolesť (nie tak celkom istý, čo to je ešte) a mali to takmer rok. Som tiež veľa unavený a jednoducho nefungujú dobre cítiť. Som schopný vykonávať svoju bežnú každodennú rutinou s minimálnymi prestávkami, však.
Som mal niekoľko krvných testov, ktoré ukazujú, že mám vysokú hladinu kyseliny močovej a nízku hladinu B-12. Môj lekár začal B12 injekcie a snažil sa ma dostať, aby sa alopurinol na liečbu dny (kyselina močová)
Naposledy krvného testu lekár bežal .; však, on testované na nedostatok vývoja. Mám číslo 15 (nie som si istý, ako sa meria ... Ja len viem, moje číslo bolo 15). Povedal niečo mladší 25 rokov, je nedostatok, a niečo nižšia ako 50 ° C bol nedostatočnosť alebo niečo také ... Ja neviem. Mimochodom, jedna vec bola jasná som bola veľmi nízka. Navrhol beriem prášky D vitamínové, 2000 IU dvakrát denne po dobu jedného mesiaca, a potom raz za deň tam dopredu, kým som schopný dostať vo viacerých prirodzeným spôsobom.
Čo si o tom myslíte? Veci som čítal hovorí, že príliš veľa môže byť škodlivé.
Môj zdravotný stav učiteľ v škole trvá 50.000 IU týždenne a ona sa cíti oveľa lepšie.
Mal by som sa riadila odporúčaním svojho lekára? Trvať menej? Trvať dlhšie? Druhé stanovisko (čo Začínam utorok)?
Som len strach o niečo vážne, ako je rakovina. Nechápem ochorie viac než ktokoľvek iný ... v skutočnosti som len zriedka dostanú nádchu alebo chrípku. Tiež, ako Povedala som, že sa môžu zúčastňovať na bežných činností (ako kolky) bez zábran.
Odpoveď
každý má nízky obsah vitamínu D a teraz vieme, že je naozaj dôležité pre dlhodobé zdravie, aby ho nahradiť ..... a ja som mal niekoľko ľudia hovoria, že ich spoje cítiť lepšie ......
tak, dostať cez pult veci .... brať vitamín D 3 2000 IU denne ... ak sa ocitnete skákanie dávok, brať na 5000 IU pilulky denne. Nebudete mať moc na tejto úrovni.
Nie je žiadny dôvod, aby prijali 50.000 IU tablety raz týždenne .... je to tak lacné, stačí sa 2000-5000 za deň.
normálnej hladiny vitamínu D znížiť riziko vzniku niektorých druhov rakoviny .....