Viac ako 50
Otázka
Je cvičenia, po dosiahnutí veku 50 rokov, iná ako preťahovanie, naozaj len stratou času?
som býval fitness nadšenec, ale som stále obmedzené výnosy z výkonu , Tieto bolesti veku a stredného veku šírenie zvyknutý byť zadržiavaný cvičením, aj keď som jesť menej a cvičiť ešte viac.
Tak, predal som činky, bežecký pás a lavičku, a iné ako nejakého rýchla chôdza do obchodaku a ráno strečing, jeho všetko, čo teraz robiť.
počuť o celebrity ako Madonna a Stallone, ktoré vyzerajú dobre, ale oni dont pracovať 8 hodín denne a môže tráviť hodiny na svojom súkromnom gyms.Call mi vyčerpaný, ale ak môžete ponúknuť dobrý argument, to je môj názor.
Tiež som sa snažil veľa prírodných doplnkov a vitamínov, ktoré by mali obnoviť mladosti. Stále starne a hľadať ju.
Iný ako fajčenie a prejedanie tučné jedlá, myslím, že nie je nič, čo môžete urobiť, alebo vziať.
Zavolaj mi vyčerpaný, ale ak môžete ponúknuť dobrý argument, to je môj názor .
Vďaka, šťastný nový rok!
Odpoveď
Terry
, Nevzdávajte sa na cvičenie. To je prameň mladosti verte tomu alebo nie ... spolu s správnej výživy a "vyvážený" hormonálnu substitučnú terapiu, kedy je uvedené. Po 40 pánske hladiny testosterónu klesať rovnako ako ostatné hormonálne os, a to je veľký faktor vo vašej plošiny. Dáte Ak odpor a aeróbne cvičenie, potom to bude len zhoršovať. Prečítajte si môj blog na www.DocSaleeby.blogspot.com a hľadať tém na výživu, doplnky stravy, cvičenia a rastového hormónu a náhrada testosterónu. Nájdete tie druhy záujmu. Čo sa týka niektorých celebrít, ktoré vyzerajú skvelo do svojich 60 rokov ... no mnohé z nich sú na šťavy ... HRT a rastový hormón (rhGH) a podobne. To nie je pre každého, ale každodenné cvičenie, správna výživa a vyváženej stravy rozumné je. Aj poskytovať služby telemedicíny a môže byť dodatočné a konkrétnejší pomoc ... skontrolovať je von na saleeby.net a CarolinaMobileMD.com
Best & A Šťastný Nový Rok,
JP Saleeby, MD
