Po pobyte v nemocnici
Otázka
Máte nejaké návrhy, ako dostať lepší po pobyte v nemocnici? Stále cítim trochu slabá.
Odpoveď
Hi Norman a vďaka za písanie
, bez toho aby vedel, čo ste zotavuje z, K Moja najlepšia rada je dostatok odpočinku, správna výživa & veľkým množstvom vody. Zvýšenie výkonu pomaly tolerovanou (zvýšenie v niekoľkých malých sedení denne, na rozdiel od jedného veľkého relácie). Tiež čítanie /pozerať na niečo smiešne - humor uvoľňuje prírodné endorfínov, ktoré zlepšuje náladu a všeobecný zdravotný stav
Želám Vám všetko najlepšie,
Margot
.
