Vaše zdravie je celoživotná cesta a je pre vás jedinečné. Všetci máme svoje vlastné dôvody, prečo chceme byť zdraví a spôsoby, ako to dosiahnuť. Urobenie malých krokov pre vaše zdravie môže časom výrazne zmeniť! Tento národný týždeň zdravia žien, povzbudzujeme ženy, aby uvažovali o svojom zdraví a podelili sa o to, ako robia zdravé návyky súčasťou svojho každodenného života. Nižšie niekoľko vedúcich žien tu na Ministerstve zdravotníctva a ľudských služieb USA zdieľa, ako ich zdravie, prečo by ženy mali uprednostňovať svoje zdravie a ako ich práca pomáha ženám viesť zdravý život.
Dorothy Fink, m.d.
zástupkyňa asistentky tajomníka pre zdravie a riaditeľka žien, Úrad pre zdravie žien, Úrad asistentky pre zdravotníctvo, ministerstvo zdravotníctva a ľudských služieb USA
„Národný týždeň zdravia žien je o podnikaní krokov na dosiahnutie lepšieho zdravia. Nájdenie môjho zdravia znamená, že si vezmeme čas na dosiahnutie svojich cieľov v oblasti zdravia a prijímanie rady, ktoré poskytnem svojim pacientom a rodine! Tento rok je mojím cieľom pracovať na sile svalov hornej časti tela. Je skvelé vidieť pokrok s mojou základnou silou a zdvíhať postupne ťažšie činky. Snažím sa tiež zabezpečiť, aby som každý deň jem dostatok potravín s vápnikom. Vápnik je nevyhnutný pre ľudský život a mnohí z nás nejedia dostatok vápnika prostredníctvom jedla. Je dobre známe, že vápnik robí naše kosti silným, ale tiež spôsobuje, že sa naše srdce a svaly sťahujú. Som odhodlaný jesť dostatok vápnika každý deň prostredníctvom jedla. Národný týždeň zdravia žien je tiež čas na premýšľanie o preventívnom skríningu a vakcinároch u vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Odporúčame ženám, aby zistili, či sú (alebo ich rodina alebo priatelia) spôsobené, aby vakcína proti MMR chránila pred osýpkami, príušnicami a rubeolou. “
Kaveeta P. Vasisht, M.D., Pharm.D.
Úradujúci komisár a zástupca riaditeľa, Úrad pre zdravie žien, Úrad komisára, americká správa potravín a liečiv
„Nájdenie môjho zdravia znamená udržiavanie mojej fyzickej a duševnej pohody. To môže zahŕňať záruku náročnej triedy fitness s priateľom, výroba kreatívneho zdravého jedla s mojou rodinou, stratiť sa v úchvatnom románe a zapojiť sa do niekoľkých minút dennej všímavosti. “
Pattie Tucker, M.P.H., Dr.P.H.
Riaditeľ Úradu pre zdravie žien, Úrad pre zdravie menšín a spravodlivosť v oblasti zdravia, Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb
„Väčšina opatrovateľov sú ženy. Sú to naše matky, babičky, manželky, dcéry, sestry a neter, ktoré nesebecky kladú potreby ostatných na svoje vlastné potreby. Ak ste tou ženou, urobte si dnes čas a nájdite svoje zdravie. Vytvorte svoju fyzickú, duševnú a emocionálnu pohodu svojej priority číslo jedna. “
Camille Fabiyi, Ph.D., M.P.H.
Vedúci poradkyňa pre výskum zdravia a rodu žien, Úrad pre extramurálne výskumné, vzdelávacie a prioritné populácie, agentúra pre výskum zdravotnej starostlivosti a kvalita
„Je dôležité, aby si ženy nielenže vyžadovali čas pre seba, ale že komunity podporujú zdravie a zdravotnú starostlivosť žien počas celého životného kurzu. Nájdenie môjho zdravia zahŕňa čas, aby som sa sústredil na seba a zapojil sa do aktivít a interakcií, ktoré mi prinášajú radosť a mier, napríklad beh vonku, správne odpočinok a trávenie kvalitného času s rodinou a priateľmi. “
Janine Austin Clayton, M.D.
pridružený riaditeľ pre výskum zdravia žien a riaditeľka Úradu pre výskum zdravia žien, Národné ústavy zdravia
„Na Úrade výskumu zdravia žien je naším poslaním zlepšovať výskum stavov ovplyvňujúcich ženy, zabezpečiť, aby ženy boli zastúpené vo výskume a podporovali rozvoj žien v biomedicínskej kariére. „Zdravie žien“ bolo kedysi synonymom reprodukčného zdravia. Vedci dnes uznávajú, že „zdravie žien“ zahŕňa všetky zdravotné podmienky. Výskum, ktorý vyzerajú, musí brať do úvahy pretínajúce faktory pohlavia a pohlavia, rasy/etnicity, sociálnych determinantov zdravia a ďalších vplyvov, ktoré využívajú odborné znalosti mnohých oblastí. “
Sabrina Matoff-Stepp, Ph.D.
Riaditeľka, Úrad pre správu zdravia, zdravotníckych zdrojov a služieb
„Nájdenie môjho zdravia znamená, že si každý deň beriem čas na sústredenie a odrážanie v pokojnom priestore. Ako vodca, mentorka a kolegyňa v správe zdravotníckych zdrojov a služieb ma inšpirujú dôležitými úlohami, ktoré ženy všetkých vekových skupín hrajú vo svojich rodinách a komunitách a ako nás všetci môžu zmeniť. “
Pripojte sa k týmto vodcom žien pri oslave Národného týždňa zdravia žien! Ak hľadáte nápady, ako môžete nájsť svoje zdravie, môžeme s tým tiež pomôcť! Použite náš online nástroj na preskúmanie vašich zdravotných cieľov, čo vás motivuje, a dôvody, prečo by bolo ťažké zostať na správnej ceste so zdravým správaním, ako je dobre jedenie a získanie dostatočnej fyzickej aktivity. Na základe vašich odpovedí dostanete personalizované tipy, ktoré vám pomôžu urobiť ďalší krok na vašej zdravotnej ceste. Začnite ešte dnes!