Dokážem to! (ICDI) je prispôsobiteľný a inkluzívny model podpory zdravia zameraný na transformáciu životov jednotlivcov so zdravotným postihnutím. Kancelária o zdraví žien a prezidentskej rady pre šport, fitnes a výživu sa spojili s cieľom zabezpečiť, aby ženy a dievčatá so zdravotným postihnutím mali príležitosti byť fyzicky aktívne a praktizovať zdravé stravovacie správanie prostredníctvom ICDI.
Pred niekoľkými rokmi som sa zapojil do ICDI ako člen mentora a podporného tímu. Ako mentor som pomáhal jednotlivcom so zdravotným postihnutím (mentormi) stanoviť týždenné ciele a zúčastňovať sa na fyzickej aktivite alebo príležitostiach zdravého stravovania. Počas môjho mentorstva som nielen podporoval sociálnu podporu - tiež som rozvíjal trvalé priateľstvá.
Fall 2009 nebol len môj prvý semester na vysokej škole, ale bol to tiež vtedy, keď som sa podpísal dobrovoľníkom pre dobrovoľník program, ktorý používal model ICDI. To je miesto, kde som stretol jediný a jediný Tori, môj prvý Mentee ICDI! Trochu som vedel, že rozhodnutie prihlásiť sa ako mentor ICDI by doslova zmenil zvyšok môjho života.
Ako mentor a mentor ICDI sme sa s Tori začali zúčastňovať na vodných a tanečných kurzoch, ale zábava sa práve začala. Počas nasledujúcich 4 rokov som sa viac zapojil do ICDI a Toriho rodiny. Cez víkendy som sledoval Tori, pomáhal som s narodeninami a dokonca som sa pripojil k rodinným dovolenkám.
Po ukončení štúdia som prijal prácu v tejto oblasti, takže aj keď som už nebol mentorom ICDI, Tori a ja sme naďalej boli priateľmi. Išli sme do Zumby trikrát týždenne, chodili sme po škole a pokúsili sme sa vymyslieť zdravé jedlo pre každé písmeno abecedy.
Tori a ja sme teraz vzdialení 600 míľ, ale táto vzdialenosť sa nič nezmenila. V prvom roku môjho pohybu prišla Tori so svojou rodinou, aby ma navštívila, a ja som odletel, aby som ju navštívil. Deň predtým, ako som odišiel, mi napísala list popisujúci moju návštevu:
"... a nemôžem uveriť, že si v našich životoch taká rodina ... bol to najlepší deň a noc, bol to najlepší deň môjho života."
Po 9 rokoch priateľstva je môj vzťah s Tori stále veľmi ťažko uviedol slovami. Nielenže je pre mňa ako sestra, je to moja najlepšia priateľka.
Ak sa chcete dozvedieť viac o modeli ICDI a o tom, ako pomáhate vytvárať fyzické aktivity a zdravé stravovacie príležitosti pre dievčatá a ženy so zdravotným postihnutím vo vašej komunite, navštívte stránku www.fitness.gov/icdi.