Operácia increased
Otázka
mi 35 rokov. Mám 2 deti. Obe deti sa narodili po operácii. Vlani som jeden potrat tiež. Teraz moje brucho vyjde ktorý vyzerá veľmi zvláštne. Môže u Pl. navrhnúť svoj nejaké diéty, cvičenia alebo čokoľvek, s ktorými môžem znížiť svoju bruško. Pl. pomôcť najskôr. Moja výška je 5,6 "a hmotnosť je 61 kg.
Odpoveď
Hi Vani,
V prvom rade musíte byť správna strava. Nie som ísť do podrobností, ale strava je aspoň 70% hry. Niektorí z mojich klientov bol len piť 1 liter vody za deň, a to je jednoducho nestačí, ak chcete zbaviť telesného tuku. Iní boli jedli ovocie pred spaním. Takže existuje mnoho diétnych faktorov, ktoré ľudia niekedy nie sú vedomí.
tam je nejaká korelácia medzi prietoku krvi a zníženie na mieste. a myslím, že to, čo chcete vedieť. Ako stratiť, že sakramentsky tvrdohlavý tuk off moje bruško a utiahnite ho. Vzhľadom na to, že to odíde všade inde, ale. Tak je potrebné ju napadnúť z niekoľkých rôznych uhlov, pokiaľ viem. musíte sa samozrejme do brušnej cvičenia, ako je drví a pod tiež je potrebné urobiť integrované brušné cvičenia, ako je bruško rožky. Rovnako ako latinskej tanečníci robiť. To sa zameriava na vnútorné svaly, ktoré pracujú spoločne. A potom je potrebné zamerať sa na svaly, ktoré sú umiestnené za abs. To sa deje prostredníctvom švajčiarskej prácu s loptou, bosu práce a ďalších stabilizačných cvičení. Tento 3-pronged útok by mal stačiť. Ponúkam všetkým svojim klientom voľný informačný bulletin, ktorý bude obsahovať "ako prežiť prázdnin" v budúcom čísle. Ste viac ako vítaní sa zaregistrovať. Prejsť na mojich webových stránkach na www.xfitness.com.au a vyplniť formulár
Rgds
Robbie