-
Od opakovania po súpravy, váš úplný glosár silového tréningu
Svet silového tréningu môže byť zastrašujúci. Z tiel, ktoré majú svaly na miestach, o ktorých ste nevedeli Majte svaly do komplexného znej
2022/1/21 9:49:49
-
Kulturista 101:Všetko, čo potrebujete vedieť
Pri tréningovej ceste k tréningu prichádza čas, keď pozoruhodné zmeny vo postave a úrovni kondície vedú človeka k tomu, aby začal premýšľať
2022/1/21 9:49:48
-
12 Cvičenia stoličky pre každú úroveň fitness
Máme tendenciu tráviť veľa času sedením na stoličkách, niekedy podľa výberu (relaxačné), niekedy nie (pracujem na stole). Ale jedna vec, kto
2022/1/21 9:49:47
-
Reformer Pilates:To je to, čo môže očakávať od triedy
Pilates, ktorý vytvoril Joseph Pilates na prelome 20. storočia, vstúpil do hlavného prúdu za posledných niekoľko desaťročí pomocou Madonnas,
2022/1/21 9:49:47
-
Kardio alebo zdvíhanie:Čo by ste mali robiť ako prvé?
Či už ste fanúšikom hardcore kardio alebo silového tréningu, pravdepodobne viete, že vyvážená kondičná rutina obsahuje niektoré z oboch. Ale
2022/1/21 9:49:46
-
Ako používať perkusívne terapeutické zbrane na zmiernenie bolestivosti
Perkusívne terapeutické zbrane sa pravdepodobne objavujú už nejaký čas na vašom informačnom kanáli Instagram. Najprv, ktorý bol na trhu s Th
2022/1/21 9:49:46
-
Skúsil som dva týždne tanečného tela - hery moja čestná recenzia
Teraz nie som cudzí na domácom tréningu. A mal som dostatok času, aby som ich všetky vyskúšal:Peloton, Fiton, Obé ... Pomenuješ to, vyskúšal
2022/1/21 9:49:46
-
Cvičenia na stenu lopty sú skvelé pre takmer každého - jej, prečo
Nenechajte sa zmiasť podľa cutesy menom Redolent z detského detského ihriska - záverečné plesové cvičenia sú vážnou záležitosťou. Cvičenie W
2022/1/21 9:49:45
-
305 Fitness:Všetko, čo sa dá vedieť o tanečnom tréningu
Ak je tanec na búšenie rytmov, z ktorých sa vyrába váš obľúbený elektronický DJ, to, z čoho sú vaše sny cvičenia, potom by ste sa mali prihl
2022/1/21 9:49:45
-
Dobré ráno:Ako vykonať tento pokročilý pohyb cvičenia
Pohyby tréningu majú veľa rôznych mien, ale žiadne nie sú lepšie začať deň ako cvičenie „dobré ráno“. Aj keď na rozdiel od dôsledkov titulu
2022/1/21 9:49:44
-
Môže očná joga vylepšiť vaše bolesti hlavy a zrak?
Po celom dni na svoj počítač alebo telefón niekedy máte pocit, že vaše oči sú unavené a vyčerpané a nemôžete sa pozrieť na obrazovku ešte ďa
2022/1/21 9:49:44
-
Horolezci:všetko, čo potrebujete vedieť
Málokto z nás niekedy zažije vzrušenie, nadšenie a ťažkosti s lezením na horu, ale takmer každý môže zopakovať pohyb v malom rozsahu. Môžete
2022/1/21 9:49:43
-
Hatha joga 101:Všetko, čo potrebujete vedieť
Jóga je známa svojou schopnosťou zlepšiť rovnováhu a flexibilitu a zároveň poskytuje náročný, ale relaxačný spôsob, ako sa zbaviť stresu. Je
2022/1/21 9:49:43
-
Brady sú výzvou-
Niektoré cvičenia s hmotnosťou môžu vykonávať takmer ktokoľvek. To má zmysel, pretože bez zapojenia váh a väčšina z nás má určitú silu len z
2022/1/21 9:49:42
-
Inchworm je cvičenie bez vybavenia, ktoré potrebujete vedieť
Nie, nehovoríme o záhradných škodcoch! Inchworms sú cvičebným pohybom celého tela, ktorý vyžaduje iba vaše telo a rovný povrch alebo rohož.
2022/1/21 9:49:41
-
Cvičenia adukcie verzus únosy:ktoré sú lepšie?
Možno ste nepočuli slová adukcie a únosy, pokiaľ ide o vašu kondíciu. Ale dva typy cvičení Zapojte základné vzory pohybu, ktoré ste obozná
2022/1/21 9:49:41
-
Činky pulvovery:čo sú a ako ich (bezpečne) robiť
Existujú nejaké cvičebné pohyby, ktoré sú známe tým, že pomáhajú vyrezávať svaly, ktoré najviac spájame s ľuďmi, ktorí cvičia a zdvíhajú záv
2022/1/21 9:49:39
-
Zloženie tela:Čo to je a čo potrebujete vedieť
Číslo na stupnici je zlým ukazovateľom toho, čo sa skutočne deje s vaším telom. Napríklad, rozsah vám nemôže povedať, či budujete svaly, str
2022/1/21 9:49:39
-
Drvenia lebky sú skvelé pre vaše tricepsy - hery, ako ich urobiť
Drvenie lebky je potenciálne vynikajúce cvičenie na zacielenie na triceps (Tricep Brachii), ktorý svaly trojhlavý, ktorý prevádzkuje hornú č
2022/1/21 9:49:38
-
Sedenie na stenu sú pre vaše štvorkolky neuveriteľné -
Jedným z možno nedostatočne využívaných silových tréningov pre štvorkolky je sedenie na stene-izometrické cvičenie, ktoré otestuje vašu vytr
2022/1/21 9:49:36
Total
155 -láska krása
FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:
3/8 20-láska krása/Page Goto:
1 2
3
4
5
6
7
8