Plánovanie jedného z najpamätnejších míľnikov môže byť pre budúcu nevestu úžasným zážitkom. Tu je našich desať najlepších tipov na zmiernenie stresu, ktoré vám pomôžu prekonať tieto náročné časy, keď sa budete blížiť k dokonalému dňu!
Fyzická aktivita
Zvládanie stresu je vždy dobrá vec, a s nejakým cvičením, zlepšujete svoju koncentráciu a lúčite sa s úzkosťou. 45 minút v telocvični, rýchlou chôdzou po promenáde, alebo turistika s priateľom dokáže v čase stresu zázraky!
Nájdite svoje Chi
Meditácia je úžasný spôsob, ako upokojiť svoju myseľ, telo a duša. Desať minút meditácie môže poskytnúť skvelý pocit relaxácie a pokoja. Nájdite si čas na upokojenie myšlienok a zmiernenie úzkosti.
Len dýchaj
Sústredenie sa na dýchanie je možné kedykoľvek, kdekoľvek. Zhlboka sa nadýchnite, a pociťujte, že začínate relaxovať a užívať si tieto chvíle.
Smiech je najlepšia forma terapie
Nájdite si chvíľu na to, aby ste našli humor v momentoch, ktoré sú menej. Budete sa na tieto časy pozerať spätne a chichotať sa, pretože to všetko nakoniec stojí za to!
Zavolajte priateľovi
Počúvanie hlasu člena rodiny alebo blízkeho priateľa môže byť veľmi upokojujúce a výživné. Sú tu, aby vás podporili, a sú tu, aby pomohli. Už ich delí len jeden telefonát.
Nech niekto pomôže
Nechajte priateľov, rodina a naši priateľskí a profesionálni zamestnanci spoločnosti Wedgewood Weddings budú po vašom boku, aby vám pomohli vyriešiť svadobné opatrenia podľa vlastného uváženia. Budete mať viac času na to, aby ste si tieto chvíle užili, keď tam budete mať ľudí, ktorí s vami budú spolupracovať.
Hudba
Počas odosielania poďakovaní zapnite svoj obľúbený zoznam skladieb, koordinácia cestovných poriadkov, alebo si len dať prestávku.
Čítať
Vezmite si bestseller New York Times a ponorte sa do jednej alebo dvoch kapitol. Je v poriadku pozastaviť sa nad výberom zoznamu hostí a svadobného zoznamu skladieb, a prezrite si zoznam knižných klubov Oprah’s Book Club na rok 2016.
Spánkový režim
Deň je plný telefonátov, textové správy, e -maily, Okamžité správy, a tak ďalej. Je ľahké odpovedať iba na jeden e -mail alebo vrátiť ešte jeden telefónny hovor, ale 10 minút bez bzučania alebo škrípania môže veci len trochu uľahčiť.
-1.jpg)
Afirmácie
Všetko to vyjde a váš svadobný deň bude skutočne neuveriteľným zážitkom. Máš šaty, kvety, o detaily sa postará, a bude tam každý, kto je pre vás dôležitý. Si krásna a máš lásku muža svojich snov. Budete sa vydávať!
