Chudnutie Zastaviť
Otázka
Dobrý deň!
Začnem off tým som stratil 120lbs na vlastnú päsť s množstvom cvičenia a veľa bielkovín. Prestal som schudnúť asi pred 3 rokmi, kedy som prešiel mojej kariéry. Teraz som vo vysokej stresovej pozície a som pribrala späť.
Obvykle cvičím 2 + hodiny denne navyše k aktívnej práci. Snažím sa zostať medzi 1300-1600 kalórií denne. Veľmi málo sacharidov, veľa bielkovín a ovocia /zeleninu (rovnako ako ja, keď som stratil 120). Namiesto toho, aby schudnúť ... som získal asi 40 libier. Nedarí sa už klesnúť hmotnosť. Naozaj nie viac ako jesť. Zvyčajne som sa prestať jesť, než som dokonca pocit sýtosti a ako som povedal, že som aktívny človek ...
som premýšľal dostať brušného kapelu, ale ako môj problém naozaj nie je sa prejedaniu nemám vidieť, ako by to bolo prospešné pre mňa. Tak som sa opýtať, či existuje nejaký druh vitamínov alebo metabolizmus boostery by som mohol alebo by mali byť užívajú? To je naozaj frustrujúce .. som vážil cez 360lbs a bol som tak pyšný vyšplhať až na 240 ... teraz som späť u 300 ... Nemôžem sa s tým už! Je to doslova spotrebovanej môj život!
Odpoveď
Hello Jaclyn,
Obezita je chronické ochorenie, ktoré má mnoho príčin. Niektoré z nich sú genetické, niektorí životného prostredia, niektoré hormonálne atď
Je úžasné, že ste boli schopní úspešne schudnúť na vlastnú päsť, ale pôvodnej hmotnosti, ako ste zažili naozaj skôr normálny výsledok - z lekárskeho hľadiska to je oveľa bežnejšie, než že nebude znovu váhu. Aj keď sa mi nepáči porovnanie medzi fajčením a obezitou - funguje tu: ak ste fajčiar a prestať, ale musíte žiť svoj život každý deň v prostredí naplnenom dyme ste rovnako pravdepodobné, že dostať fajčenia ochorenia. To isté platí aj pre obezity vo väčšine prípadov.
Vždy je vhodné, aby aspoň vziať multivitamín. Keď študujeme nutričné aspekty obezity, zistíme, že väčšina ľudí má viac vitamínov a minerálov nedostatky či nedostatky. Tak dobrá, kvalitná denná vitamín je skvelá vec, pridať do svojho jedálnička. Neexistuje nič, čo by bolo preukázané, že je ako bezpečný a účinný ako prírodný produkt pre liečbu obezity. Čo by som odporučil by bolo vidieť špecialista obezity, ktorý vám pomôže vyriešiť možnosti. Môžete nájsť jeden cez ASBP (American Society of bariatrickej lekárov) alebo endokrinné spoločnosti (AACE). Existuje veľa možností, aby si vybral z tohto poklesu v rozsahu medzi tým, čo ste urobili a chirurgie. FDA schválila niekoľko nový liek, napríklad, že by mohlo byť dobré možnosti pre vás, pretože ste úspešne schudol na vlastnú päsť.
Dúfam, že to pomáha!
V oblasti zdravia,
Dr Jacques