Rozdiel medzi lekárskymi definíciami s nadváhou a obezita Zývajú iba index telesnej hmotnosti (BMI), ale odborníci si začínajú myslieť, že existujú aj iné typy obezity. Ak je to pravda, mohlo by to pomôcť vysvetliť, prečo niektoré prístupy na chudnutie fungujú pre niektorých ľudí a nie pre iných.
Nadváha je definovaná ako BMI 25,0 až 29,9 kg/m. Aby bol pacient klasifikovaný ako obézny, musí mať pacient BMI 30,0 alebo viac. (Normálny BMI je medzi 18,5 a 24,9.)
BMI 40,0 alebo viac sa často označuje ako morbidná obezita. Národné usmernenia to odporúčajú ako medzier na identifikáciu pacientov, ktorí môžu mať nárok na bariatrickú chirurgiu.
Upozorňujeme, že tieto rozdiely, aj keď sú dôležité pre lekárske účely, nezohľadňujú nič iné ako BMI. Ale veľa odborníkov sa teraz pozerá za BMI, aby sa poznal o definovanie obezity - a ako sa s ňou zaobchádzať.
Nadváha verzus obezitaZdá sa, že odborníci na obezitu sa líšia v ich počte toho, koľko rôznych druhov obezity existuje, ale jedna vec, s ktorou súhlasia, je, že neexistuje len jeden druh obezity.
V roku 2016 Lee Kaplan, MD, PhD, výskumný pracovník a riaditeľ Ústavu obezity, metabolizmu a výživy v Massachusetts General Hospital, povedal New York Times že doteraz spočítal 59 typov obezity.
Vzhľadom na to, že bolo objavených viac ako 25 génov s odkazmi na obezitu, možno nie je prekvapujúce, že by existovalo veľa rôznych typov obezity, s ktorými sa bude konať. Slávne, fto Gén bol identifikovaný ako má definitívne spojenie s obezitou, zdá sa však, že iní tiež zohrávajú úlohu. Dokonca existoval genetické spojenie s nadmerným stravovaním, ktoré bolo identifikované.
Jedna štúdia, uverejnená v časopise Journal of Public Health V roku 2015 uviedli, že existuje najmenej šesť rôznych typov obezity. V tejto štúdii sa vyšetrovatelia zaoberali údajmi zhromaždenými zo štúdie Yorkshire Health Study medzi rokmi 2010 a 2012.
Účastníkom štúdie boli zaslaní dotazníky z prieskumu ich praktických lekárov. Celkovo sa zhromaždili údaje o 27 806 ľuďoch; 4 144 z nich splnilo lekársku definíciu obezity s BMI 30 a viac.
Prieskum položil otázky týkajúce sa veku, pohlavia, sociálno -ekonomického stavu, etnicity a zdravotných podmienok. Posúdila sa aj kvalita života súvisiace s zdravím. Účastníci sa tiež pýtali na témy, ako je stav fajčenia, fyzická aktivita a konzumácia alkoholu.
Vedci využili tieto informácie na definovanie skupín jednotlivcov s obezitou, ktorí zdieľali spoločné charakteristiky nad rámec BMI. Pritom dospeli k záveru, že existuje dostatok dôkazov na identifikáciu nasledujúcich šesť podskupín, všetko s BMI 30 a viac:
Čo teda tieto vyšetrovatelia štúdie konečne dospeli k záveru? Že existuje veľa rôznych skupín ľudí s obezitou a že „je dôležité zohľadniť“ za tieto rozdiely „v rámci obéznych jednotlivcov“. Ďalej naznačujú, že rozpoznávanie týchto rozdielov môže mať dôležité dôsledky pre klinické zásahy a politické rozhodnutia určené na zacielenie a liečbu obezity, pretože prístup „univerzálnym spôsobom“ nie je pravdepodobné, že nebude fungovať.
Možno napríklad prítomnosť silného pitia (alkoholu) je kľúčovým dôvodom rozvoja obezity v prvej podskupine mužov uvedených vyššie. Ak je to tak, pitie by malo byť cieľom v snahe liečiť obezitu.
Ten istý prístup by sa nevzťahoval na druhú podskupinu mladých, zdravých žien, ktoré pravdepodobne majú veľmi odlišné dôvody na obezitu. Potrebovali by iný druh zásahu atď.
Mimochodom, je potrebné poznamenať, že najväčšie zo šiestich podskupín boli druhé, ktoré boli mladé, zdravé ženy. Boli to ženy, ktoré pili o niečo menej alkoholu ako ľudia v iných skupinách a mali pomerne dobré skóre kvality života.
Ak nič iné, s vedomím, že existujú rôzne typy obezity, by malo viesť k rozvoju rôznych prístupov k chudnutiu.
Ak máte obezitu, možno ste už zistili, že je to tak pre seba:možno ste vyskúšali niekoľko alebo niekoľko rôznych spôsobov chudnutia. Ak ste ako väčšina ľudí, jedna alebo viac z týchto metód vám odporučila priateľ alebo lekár, pretože to pre nich fungovalo alebo pre ostatných pacientov. Ale možno ste zistili, že to pre vás nefunguje, aj keď ste mu dali najlepší výstrel.
Namiesto toho, aby ste sa hanbili, že nemôžete Schudnite, teraz sa môžete potešiť, keď viete, že so všetkými rôznymi typmi obezity, ktoré môžu byť vonku, to, čo fungovalo pre niekoho iného, nemusí pracovať pre vás, a nie je to vaša chyba, že to nefunguje.
Ide o to, aby ste sa pokúšali, kým nenájdete, čo pre vás funguje, pretože drvivá väčšina ľudí, bez ohľadu na typ obezity, môže v skutočnosti schudnúť-znova, vzhľadom na to, že nachádzajú správny prístup na chudnutie, ktorý má prístup pracuje pre nich.
Tieto prístupy na chudnutie prichádzajú vo veľkom rozmanitosti so všetkým, od rôznych stravovacích prístupov po lieky až po bariatrickú chirurgiu.
Všetky však začínajú a končia zdravou stravou, takže sa uistite, že to nevynecháte. Sledovaním niektorých veľmi základných princípov zdravého stravovania nielenže budete na ceste k riešeniu obezity, ale bez ohľadu na to, koľko váhy schudnete, znížite aj riziko iných chronických chorôb, ako sú srdcové choroby, cukrovka a rakovina . Takže zdravé stravovanie je dôležité.
Podobne získanie pravidelnej fyzickej aktivity, bez ohľadu na to, do akej miery sa stratí, dostane celé vaše telo - a vašu myseľ - v oveľa lepšom stave a z dlhodobého hľadiska získate výhody vo forme zníženého rizika toho istého zlého Hráči:srdcové choroby, cukrovka, rakovina a ďalšie chronické choroby.
Nezabudnite tiež na dôležitosť dobrého spánku, ktorý sa čoraz viac uznáva ako kľúč k celému množstvu výhod pre zdravie. Nielenže dokáže pravidelne dostávať dostatok spánku, pomáhať pri chudnutí a zabrániť ďalšiemu nárastu hmotnosti, ale umožňuje vám lepšie zvládnuť stres. Dôležitý je aj primeraný spánok, teraz vieme, prevenciu srdcových chorôb.
Takže to všetko scvrkáva, aby sa o seba dobre starala. Urobte to a zvyšok príde.