Presná príčina migrény si nie je istá, ale pri pokuse dostať sa ku koreňu problému sa často diskutuje o hormonálnych zmenách, strese a ďalších faktoroch. Ďalší, ktorý sa menej často uvažuje:obezita. Aj keď pravdepodobne často počujete o prepojení medzi obezitou a srdcovými chorobami alebo cukrovkou, existujú aj menej známe dôkazy spájajúce obezitu s rôznymi poruchami bolesti, ako sú migrény.
Či už ste použili online nástroj alebo ste videli svojho lekára primárnej starostlivosti, pravdepodobne ste nechali index telesnej hmotnosti (BMI) skontrolovať za posledný alebo dva. Ak máte BMI v obéznom rozsahu (> 30) spolu s migrénou, existuje možnosť, že tieto dva problémy by mohli byť spojené.
Neexistuje žiadny dôkaz o tom, že obezita priamo spôsobuje migrény alebo naopak, ale medzi nimi existuje spojenie alebo spojenie.
V metaanalýze v roku 2017 sa vedci zaoberali 12 štúdiami o prepojení medzi BMI a migrénou, ktoré zahŕňalo celkom 288 981 ľudí. Zistili, že tí, ktorí boli obézni (BMI> 30), mali 27 percent väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať migrénu ako normálnu hmotnosť. Zistili tiež, že tí, ktorí mali podváhu (BMI <18,5), mali o 13 percent vyššie riziko migrény ako ľudia s normálnou hmotnosťou, hoci na tejto konkrétnej asociácii došlo k menšiemu počtu štúdií.
Ďalší prehľad z roku 2017 dospel k záveru, že zvýšené riziko migrény sa zvyčajne vyskytuje u obéznych žien v reprodukčnom veku a zdá sa, že sa nevzťahuje na obézne ženy vo veku nad 55 rokov.
Viaceré štúdie tiež ukázali, že čím viac ste obézni, tým vyššie je vaše riziko migrény. Toto zvýšené riziko migrény je prítomné aj u obéznych detí.
Okrem toho bola obezita identifikovaná ako jeden z mnohých potenciálnych vinníkov na zrážanie transformácie z epizodickej migrény (menej ako 15 migrénov mesačne) na chronickú migrénu (15 alebo viac migrénov mesačne), čo môže ďalej ovplyvniť vašu kvalitu života a denné fungovanie.
Dôvod spojenia medzi migrénmi a obezitou nie je úplne jasný a môže sa pre každú osobu meniť.
Je možné, že tieto dve podmienky zdieľajú niektoré spoločné mechanizmy. Napríklad sú známe, že sú spojené so zvýšenou úrovňou zápalu vo vašom tele. Úlohu môžu tiež hrať genetické, životné a behaviorálne faktory.
Aj keď sú tieto združenia zložité, štúdie naznačujú, že existujú, naznačujú (aj keď nepreukazujú), že chudnutie môže byť dobrým spôsobom, ako zlepšiť vaše migrénové útoky, tak v počte aj závažnosti.
Gény a vaše migrényV súčasnosti nie je jasné, aký vplyv má dopad na chudnutie na migrény, najmä z dlhodobého hľadiska. Niekoľko malých štúdií ukázalo, že ťažko obéznych ľudí, ktorí podstúpili bariatrickú chirurgiu
Je zrejmé, že väčšina obéznych jedincov nepodlieha bariatrickej chirurgii a je potrebné vykonať viac výskumu o účinkoch chudnutia na migrénu s takýmto postupom alebo bez neho. Napriek tomu je múdre dostať sa k zdravej váhe z mnohých dôvodov, z ktorých jeden mohol tak to môže pomôcť vašim migrénou. Chudnutie môže byť obzvlášť dôležité pre zabránenie tomu, aby sa vaše migrény stali chronickými.
Je tiež dobré preskúmať vedľajší účinok prírastku na váhe pri akýchkoľvek liekoch na bolesti hlavy, ktoré užívate. Môže to byť skrytý vinník, najmä ak ste si všimli, že ste priberali na váhe, odkedy ste ich začali brať.
Používanie vašej stravy ako migrénovej terapieNajlepšia vec, ktorú môžete urobiť ako človek žijúci s migrénou, je hovoriť so svojím neurológom a lekárom primárnej starostlivosti o stratégiách chudnutia, ak máte obézne alebo nadváhu. To môže zahŕňať obmedzenie kalórií pomocou výživového pracovníka, cvičebný program, ktorý vyhovuje vašim záujmom a časovým obmedzeniam, alebo dokonca bariatrickou chirurgiou, ak pre vás tradičné stratégie chudnutia nefungovali. Strata hmotnosti môže výrazne zlepšiť vašu kvalitu života a vyhliadky na to, aby vám pomohli vašim migrénou, je bonusom s pridaním.