Existujú určité denné alebo noc, keď telo signalizuje, že má hlad. Väčšina ľudí premýšľa o tom, čo chcú jesť, a nechajú ich chuťové poháriky viesť k ich požadovanému jedlu; iné majú stravovacie obmedzenia.
Pocit hladu pochádza z pohybov v žalúdku signalizáciou tela, že má hlad. Keď sa to stane, zvyčajne sa telom dáva vedieť, že chce a potrebuje živiny.
Keď telo signalizuje príznaky hladu, pocit je v oblasti žalúdka. Existujú ďalšie pocity, ktoré sa môžu líšiť v závislosti od človeka.
Djelics / getty obrázky
Existuje veľa dôvodov - iné ako v skutočnosti hlad - ktoré môžu spôsobiť príznaky hladu. Patria sem:
Stres môže spôsobiť veľa zdravotných problémov. Keď sú jednotlivci zdôraznení, nadobličky uvoľňujú kortizol, hormón, o ktorom je známe, že zvyšuje chuť do jedla.
Mnohokrát, keď sú ľudia stresovaní, sa prikláňajú k potravinám, ktoré majú uhľohydráty a cukor, a na pohodlné potraviny. Stres v kombinácii s prejedajúcimi sa potravinami, ktoré nie sú zdravé, môže viesť k krátkodobým aj dlhodobým zdravotným problémom.
Je dôležité znížiť stres prostredníctvom:
Je tiež dôležité pochopiť, čo spôsobuje stres, aby sa dalo zvládnuť.
Hypertyreóza je výsledkom hyperaktívnej štítnej žľazy.
Štítna žľaza riadi metabolizmus v tele a keď je štítna žľaza nadmerná, môže spôsobiť množstvo problémov, ako je nadmerný hlad. Je to kvôli tomu, že telo využíva toľko energie, pretože štítna žľaza je tak nadmerná.
Aké to je byť hypertyreózaHypoglykémia sa vyskytuje, keď hladina cukru v krvi vo vašom tele klesne tak nízko, že nemá schopnosť dať telu energiu, ktorú potrebuje.
Hypoglykémia sa môže stať, ak je jednotlivec príliš hladný alebo cvičil bez správneho jedla. Nízka hladina cukru v krvi je tiež veľmi častá u jedincov, ktorí majú cukrovku.
Ak indivducia nemá cukrovku, ďalšie príčiny hypoglykémie zahŕňajú:
Ak má pacient cukrovku, môže cítiť nadmerné príznaky hladu. Je to preto, že telo má nízku energiu, pretože telo nemá dostatok glukózy na energiu, ktorú potrebuje na správne fungovanie.
Diabetes 2. typu:príznaky, príznaky a komplikácieSyndróm Prader-Willi je stav, ktorý je genetický. Je to spôsobené nepracujúcimi alebo chýbajúcimi chromozómovými 15 génmi. Tento stav ovplyvňuje niekoľko častí tela.
Dojčatá, ktoré majú tento stav, majú ťažkosti s:
Keď dieťa rastie v ranom detstve, je známe, že dieťa má veľkú chuť do jedla, čo môže viesť k obezite.
Medzi ďalšie príznaky patria:
Nadmerné chuť do jedla a prírastok hmotnosti zvyčajne začínajú okolo 24 mesiacov. Spolu s nadmerným stravovaním a obsedantno-kompulzívnymi tendenciami to môže viesť k konzumácii veľkých porcií potravín naraz a hromadením potravín.
Táto podmienka môže spôsobiť:
Ak má jednotlivec nadmerný hlad, môže to viesť k ďalším komplikáciám, najmä ak má iné zdravotné podmienky. Tieto podmienky a komplikácie zahŕňajú:
Je dôležité kontaktovať zdravotníckeho profesionála, ktorý vám pomôže dostať sa na spodok dôvodu, prečo máte nevysvetlené príznaky hladu. Ak príznaky hladu pretrvávajú v dôsledku liekov alebo cukrovky, je obzvlášť dôležité vidieť vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Dietológ môže tiež pomôcť so správnym výberom potravín a veľkosti porcií. Ale opäť, ak sa vaše príznaky hladu cítia neobvyklé a nemáte diagnostikovaný zdravotný stav, nebolo by ublížené naplánovať si schôdzku so svojím zdravotníckym pracovníkom, aby ste zistili, čo spôsobuje príznaky hladu.
Hlad je u väčšiny ľudí normálny pocit. Ak máte pocit, že vaše pocity hladu sú ohromujúce, konverzujte s odborníkom v oblasti zdravotnej starostlivosti. Môžu vám pomôcť nájsť hlavnú príčinu nadmerného hladu a môžu tiež vytvoriť plán, ktorý pomôže stavu a sprevádzať vás správnym smerom na ošetrenie.