Močová inkontinencia je problémom pre milióny Američanov. Aj keď je to najbežnejšie u starších ľudí, u ľudí všetkých vekových skupín sa môže vyskytnúť inkontinencia. Ženy majú dvakrát väčšiu pravdepodobnosť, že muži zažijú inkontinenciu moču.
Močová inkontinencia sa vyznačuje neschopnosťou kontrolovať tok moču. Počas epizódy inkontinencie sa premáva malé množstvo moču (len pár kvapiek), alebo sa vycíti silné a extrémne náhle nutkanie na močenie a potom strata veľkého množstva moču. Nie je neobvyklé, že ženy pociťujú obidva príznaky.
K inkontinencii moču dochádza kvôli problémom so svalmi a nervami, ktoré držia alebo uvoľňujú moč. Telo ukladá moč v močovom mechúre, ktorý je organom podobným balónikom. Močový mechúr sa spája s močovou trubicou, trubicou, cez ktorú moč opúšťa telo. Počas močenia svaly v stene močového mechúra sťahujú moč z močového mechúra a do močovej trubice. Zároveň sa svaly s svaly obklopujú močovej trubice uvoľňujú a nechajú moč prejsť. Inkontinencia sa vyskytuje, ak sa vaše svaly močového mechúra náhle sťahujú alebo svaly zvierača nie sú dostatočne silné na to, aby zadržali moč.
Závažnosť močovej inkontinencie sa medzi ľuďmi veľmi líši. Pre niektorých je to mierne obťažujúce, ale pre iných to môže byť prakticky oslabujúce. Niektorí ľudia s týmto stavom sa obávajú rozpakoch, ktoré ich príznaky môžu priniesť, aby sa vyhli sociálnej interakcii. Niektorí trpiaci sú v rozpakoch, aby hľadali liečbu. Jedna štúdia ukázala, že takmer polovica inkontinentných žien nehovorí svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o svojich príznakoch. Je však dôležité získať pomoc. Vo väčšine prípadov je možné inkontinenciu liečiť a kontrolovať, ak nie je vyliečená.
Nadváha môže zvýšiť vaše šance na zaznamenanie močovej inkontinencie v dôsledku extra váhy v bránení. Keď vo vašej oblasti brucha prepravujete nadmernú váhu, ďalšie libry vyvíjajú na močový mechúr pridaný tlak. Extra tlak zvyšuje pravdepodobnosť úniku močového mechúra.
Typ inkontinencie, ktorý pramení zo zvýšeného tlaku na močový mechúr, ktorý spôsobuje úniku moču, sa označuje ako stresová inkontinencia. Akcie, ktoré zvyčajne vyzývajú epizódy stresovej inkontinencie, zahŕňajú smiech, kýchanie, kašeľ alebo kľačanie.
Dobrou správou je, že chudnutie môže často znížiť jeho závažnosť. Niekoľko štúdií ukázalo, že ak stratíte aj malé množstvo hmotnosti, môžete získať úľavu od svojich príznakov. Vedci zistili, že strata hmotnosti 5% až 10% vám môže pomôcť pri kontrole inkontinencie moču.
Nadváha je iba jedným rizikovým faktorom pre inkontinenciu moču. Tento stav môže byť spôsobený viacerými zdravotnými problémami vrátane:
Vaše príznaky môžu byť spôsobené množstvom rôznych dôvodov. Je dôležité, aby ste prediskutovali svoje príznaky so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, a nie pripisovali svoje príznaky výlučne na nadváhu, aby sa identifikovali a/alebo eliminovali akékoľvek základné problémy.
Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže navrhnúť, aby ste si v priebehu niekoľkých dní ponechali denník močového mechúra, aby ste mohli sledovať svoje príznaky. Niektoré typické otázky, na ktoré by ste mohli odpovedať, patrí:
Ak neexistujú žiadne iné základné príčiny, strata hmotnosti môže znížiť epizódy používateľského rozhrania. Celkové zdravotné prínosy môžu byť vnímané u pacientov, ktorí stratia iba 5% svojej súčasnej telesnej hmotnosti, takže môžete vidieť zlepšenie iba stratou malého množstva hmotnosti. Ovládanie vašej hmotnosti z dlhodobého hľadiska môže dokonca úplne odstrániť príznaky používateľského rozhrania. Čím väčšia váha schudnete zo svojej bránice, tým menší tlak je na močovom mechúre.
Ak chudnutie nepomôže dostatočne, existuje mnoho ďalších možností. Zmeny v strave, napríklad vyhýbanie sa kofeínu, môžu pomôcť. Ženy môžu považovať za užitočné cvičenia Kegel. Vhodné môžu byť aj modifikácia správania, biofeedback, lieky na predpis a injekcie. V niektorých prípadoch je potrebná operácia na správne zmiernenie príznakov stresovej inkontinencie.