Chudnutie Prirodzene
Otázka
Som pätnásť, Im 5'2 a váži 207 libier.
viem, že byť zdravý av mojej váhovej rozmedzí by som mal stratiť asi 100 libier.
to načase, aby som sa vrátiť na vysokú školu v tomto roku a Im robiť "obchod pre školské oblečenie" vec.
Môj otec je byť prekvapivo láskavý tohto roka a pri ma do obchodaku vybrať nejaké veci.
im naozaj v depresii práve teraz, pretože centrum má obchody, ako je Wet Seal a Hot Topic, že som naozaj chceli kúpiť veci z hoci im príliš nadváhou nosiť nohavice.
Obidva obchody ponúkajú len okolo veľkosti 15 dni.
I majú široké boky tak ako tak kvôli tomu, že rodený Američan /hispánskeho
im štíhly odhora nahor, ale moja boky získala väčšinu svojej hmotnosti.
To ma bumming, pretože im nie dosť konzistentné schudnúť.
aby týždeň alebo tak budem v plnej sile s zdravého stravovania a cvičenia potom z ničoho nič pôjdem banány a jesť ako šialený dáma.
mám on-line priateľa, ktorého som nikdy nemal v úmysle na hákovanie s, ale my ' som spolu po dobu 2 rokov.
si nie je vedomá mojej váhe hoci.
stále si myslí, že Im 103 ... Môj normálnu váhu, keď som bol ako 11.
nechcem ho vidieť ma takto a čo je dôležitejšie to nie je zdravé pre mňa.
Im bezradný a na mojej rozum končí práve teraz s mojou váhou.
to, že ma nenávidí sám seba, keď za normálnych okolností mám dôveru a lásku sám.
aj am plné zuby. Som ochotný spáchať rovnako.
Už mám Gods podporujú ma, ja to viem.
Nie som kresťan alebo akékoľvek iné náboženstvo, ale veriť v Boha mi pomáha ísť duševne chorý cez moje váhe.
prosím, ak by mohla byť daná nejakú radu pre mňa ...
by som oceniť každý kúsok toho.
odpoveď
Hi Isa,
som sa môžu týkať. Bol som 207 libier u 5'1 ", keď mi bolo 17. A ja som Talian, ktorý sa blíži k bytiu hispánsky.
Isa, som stratil 75 libier robí presne to, čo som napísal vo svojej knihe, a ja .. chovaných ju za posledných 25 rokov si môžete urobiť to isté len hovoriť so svojimi rodičmi a získať súhlas od svojho pediatra
Počúvajte: .. môžete to urobiť stačí cestovnú mapu
zdá sa, že som mal svoj rovnakú otázku od ďalších dvoch dospievajúcich dievčat, takže budem vás odkázať na odpovede som im dal. Tieto dve témy píšem, sú "Život s obezitou" a "špeciálne diéty." Keby sa pozriete do týchto kategórií uvidíte moje odpovede na ostatné dievčatá. Ich odpovede sú rovnaké ako vy.
Informujte ma, ako robíte.
Rita Hancock MD