Máte problémy schudnúť
Otázka
HI
som 19 rokov, vážim 172 libier a moja výška je 5 stôp a 8 inches.What by bol najlepší spôsob, ako znížiť weight.Also mám celkom veľký pot-brucho, existuje nejaký spôsob, ako ju znížiť (chôdza, jogging, ...).
Odpoveď
najlepšou metódou, ako schudnúť, je zmeniť svoj životný štýl. 19, vážiť 172 libier máte nejaké nezdravé návyky v sebe zakorenené vo vašom životnom štýle, tie sú to, čo potrebujú mení a natrvalo.
Musíte prísť na to najhoršie zdravotné návyky, ktoré máte, tj rýchle občerstvenie, nealkoholické nápoje, nedostatok pohybu, nie je dostatok pitnej vody ..... a zmeniť tieto jeden po druhom.
