Anemia
Otázka
Som rakovinou prsníka, ktorá bola vlani diagnostikovaná Mets až na kosť a vaječníkov. Som na údržbu a rakovina sa zdá pod kontrolou v tomto bode. Od tej doby mojej hysterektómii moja chuť k jedlu bol takmer neexistujúce. V jednej chvíli som musel ísť na chuti do jedla stimulanty a snažím sa znova vyhol.
Môj BMI je v nízkom normálnom rozmedzí. (5ft 5 v /120 libier), som väčšinou vegetarián s veľmi nízkou frekvenciou konzumácia kuracieho mäsa alebo rýb. Mám veľa jedla averziou. Napríklad, keď vidím obrie porciu jedla - končím. Ak Cítim silnú jedlo ... Hotovo. Ak mám pocit, že som sa jesť niečo, čo som urobil. Často akt príprave jedla je dosť, aby ma preč.
Problém je v tom, že nie som trvale dostatok dobrú výživu a som anemický. Bolo mi povedané, aby B12 môj onkológ, takže robím to. Ale som urobil tak dobre, pomaly rastúce môj hemoglobín od 7 do 12 --- a teraz som späť do 10. To je miesto, kde som začal sa dostať bolesti hlavy a závraty. Takže musím urobiť lepšiu úsilie vo svojej strave. Musím vzdať na vegetariánstvo? Nejaké tipy pre averziou? Vďaka, Misha
Odpoveď
Hi Michelle,
tlieskam ti za starostlivosť o seba a po až s zdravé a výživné stravy. Aj keď prechádzajú liečby rakoviny je typické pociťovať nežiaduce účinky nevoľnosť a strata chuti do jedla. Dostatok železa vo vašej strave ako vegetarián je častým problémom, ale nie ten, ktorý nemôže byť vyriešený s malou zmenou.
Môžete skúsiť misku opevneného obilnín s hodvábom alebo sójové mlieko, ak je to lákavá. Skúste hrsť orechov ako desiatu. Nemusíte spomenúť, aký typ vegetariánstvo budete dodržiavať, ale vajcia, syry a jogurty sú ďalšie možnosti s vysokým obsahom B12.
by som tiež naznačujú, šírenie vaše stravovanie a občerstvenie po celý deň, takže nie ste zahltení množstvom na tanieri. Aj naďalej sledovať radu svojho onkológa a sledovať hladiny hemoglobínu. Jesť, čo cítite svoj osobný rekord. Dúfam, že to pomôže.
Zdravé ide