hmotnosť
Otázka
Dobrý deň. Najprv vás žiadam, aby sa zabránilo ísť vidieť profesionálne. Takže, prosím, neodpovedajte ísť pozrieť profesionál.
Takže som najväčšie, čo som kedy bol v celom mojom živote.! Som 26 rokov a váži 267. I obyčajne vážia 150 lb. som krátky 5'5 "a nedávno som sa rozhodol, že budem schudnúť. Som o tom veľmi vážne. Kúpil som eliptický, čarodejnice I rado používa . používam ho každý večer po dobu 30 minút som začal piť veľké množstvo vody denne miesto svojho obvyklého sódy Aj keď som väčší človek som veľmi silná, zvlášť pre ženu -... vďaka farme život je tu moja otázka a starosť. bojím sa, že budem jeden z tých chudobných ľudí, ktorí majú nadmerné kožu? ako sa dá vyhnúť to? tiež chápem, že je dôležité, aby jednoducho stratí 2 libry týždenne. Avšak moja prvá týždeň som stratil 5! ja som jesť, ale nie jesť von ako som bol predtým som jesť šaláty, čerstvé potraviny, a chudé cousines. Akékoľvek odkazy? tiež chápem, eliptický je pre vaše ruky, nohy a zadok .. Budem stále vidieť pokles v bruchu s týmto strojom?
odpoveď
Bohužiaľ, ak máte veľmi dobrú genetiku budete s najväčšou pravdepodobnosťou mať kožu, ktorá poklesy. Pokiaľ ide o vaše strata hmotnosti 2 libry týždenne je optimálna okrem toho, že kvôli svojej veľkosti spočiatku stratíte väčšiu váhu týždenne. Len nezabudnite, že strava je najdôležitejšou súčasťou znižovania hmotnosti. Ďalšia vec je, že by ste sa mali pozrieť na menej ako diéty a viac ako zmena životného štýlu, Dôvodom je, že by ste sa čudovať, koľko potravín môžete skutočne jesť, ak ste jesť zdravé výživné jedlá ako je zelenina. Spomínam si, keď som stratil všetku svoju váhu, že jesť zeleninu, ktoré sú nízkokalorické s vysokým obsahom vody Bol som plný väčšinu času.
Tak veľa šťastia a vďaka za písanie
Larry