Nigella a ocot pre chudnutie
Otázka
Vážený pane
Dúfam, že ste v dobrom zdravotnom stave.
Som muž, 41 rokov žije v Strednom východe. moja výška je 5 "4" a moja váha je asi 77kg.
viem, že im veľmi cez váhu.
Za normálnych okolností moja strava obsahuje pšeničný chlieb, zeleninu, trochu mäso, šalát a zeleného čaju denne.
I začalo zelený čaj s citrónom na chudnutie, ale nemohol pracovať. teraz chcem pridať Využitie Nigella a ocot do môjho jedálnička. by ste prosím navrhnúť mi správne množstvo sa recept a načasovanie.
za normálnych okolností aj dont raňajok. i spoliehať len na obed a večeru.
ak zistíte, že niečo potrebné pre mňa láskavo naznačujú.
vďaka moc.
čakanie na rýchlu odozvu.
Zakir
odpoveď
je mi ľúto, ale nikdy som nepočul Nigella predtým, a ocot nie je jedlo. mali by ste jesť 3 zdravé jedlá denne a získať dostatok pohybu.
Pozri moje webové stránky pre konkrétny diéta a cvičenie plány.
s priateľským pozdravom,
Richard Rost
RicksWeightLoss.com
