kurča a fish
Otázka
Brian
som nejedol červené mäso a všetky tuky, s výnimkou rybieho tuku, po dobu jedného mesiaca, a ja sa cítim o niečo lepšie. Som stratil trochu na váhe, a moja trávenie je lepšie.
Nikdy by som schudnúť low-carbing Myslím, že môj systém lepšie reagovať na nízku mäsa /tuku diet.I pocit, že som sa pomaly snaží chodiť na vegetariánsku cestu , ale som stále jesť hydinu a morské plody.
nemôžem nájsť dobrý dôvod, na rozdiel od etického zaobchádzania s kurčatami a poľnohospodárske zvýšenú rýb, k ich vylúčeniu. Nikdy som nepočul o chudnutí stravy na rozdiel od vegertarian ten, ktorý vylučuje bez kože kuracie prsia alebo pečené ryby. Tiež som nikdy nepočul dobrý argument na rozdiel od etických tie, prečo tieto potraviny sú nezdravé.
Pretože som starší človek, s žiadnu túžbu stať sa kuchárom, je ľahké vytvoriť morčacie sendvič alebo otvoriť plechovku sardiniek .
Ak there boli oprávnené zo zdravotných dôvodov, ako dať up morské plody a ryby budem.
viete o nejakej, a nenechám si myslíš, že mali mať hore byť non červené mäso jedlík? Vďaka!
Odpoveď
hovädzie mäso má veľa bielkovín za uncu, rovnako ako zinku a vitamínov B. Bohužiaľ, ak ste jedli trávu kŕmil hovädzie mäso, ste získali nadbytok omega-6 a nie dosť omega-3. Neodporúčal by som vzdať mäso úplne, pretože aj keď je ťažké získať kompletné bielkoviny cez vegetariánsku stravu.
Neviem z akéhokoľvek dôvodu, aby sa vzdal morských plodov, s výnimkou typov s vysokým ortuti. Ak je vaša hovädzie mäso je obilie fed, tie sú v poriadku robiť bez neho.