Fat loss
Otázka
Hi..im 29 rokov old..height 5 feet..weight ..52 kg..i majú tukové Tyers v mojom žalúdku area..what jedálnička by malo byť prijatá na odstránenie tohto
odpoveď
Hi ruchu,
za prvé, ste na zdravú váhu pre vašu výšku. Predpokladám, že ste sa viac zaujímajú o vzhľad vašej brušnej oblasti. Tam naozaj nie je žiadny spôsob, ako odstrániť telesného tuku v určitom mieste - tiež známy ako bodové zníženie. Cvičenie môže zlepšiť spôsob, akým budete vykonávať sami a vyvolať dojem, brucho je plochý.
Pokiaľ ide o zdravú výživu, miesto www.choosemyplate.gov má veľa informácií a pokynov pre zdravú výživu, spolu s potrebami kalórií. Ak chcete schudnúť, konzumovať stravu s menším počtom 200-300 denných kalórií, než je potrebné, a prebytočný hmotnosť príde off - stačí dať mu nejaký čas
Good Luck
Laurie
.!
