bruchom
Otázka
Hi,
za 28 rokov dospelým, som si stredne postavený, nie som tučná (bývala), ale stále mám nejaký tuk na spodných brucho.
Ako sa zbaviť bez toho je tým núti sám seba do rastliny diétu? Cvičím s činkami a tiež bežať na mlyne.
Odpoveď
Hello Codrut
Čo hovoríš je známy ako "miesto znižovanie", alebo priberá off konkrétnu časť tela.
Bohužiaľ neexistuje žiadny spôsob, ako to urobiť. Vaše telo ukladá tuk kam chce, a nie je nič, čo môžeme urobiť o tom. Pokiaľ sa jedná o malý obchod tuku, ktorý neustúpi tam sú chirurgické možnosti. Cvičenie oblasť bude budovať svalovú hmotu tam, nie eliminovať tuk.
Jediný náznak mám, je jesť o niečo menej a cvičenie trochu viac, aby zistil, či to bude postupne vystriedať. Vyzerá to, že ste schudol predtým, takže prajem vám veľa úspechov!
Laurie
