Cvičenie + weight
Otázka
som začal vykonávať 6 dní v týždni asi 3 mesiacmi. Spočiatku som mohol jesť oveľa viac, bez toho aby gaing na váhe, v skutočnosti chudnutie, teraz strava zostať rovnakú váhu, ale žiadny úbytok hmotnosti nič viac.
Haase moje telo už len teraz nastavená na extra výkon, alebo čo?
Odpoveď
Áno, vaše telo je možné prispôsobiť sa novej úrovne kalórií-horiace ste začala už pred niekoľkými mesiacmi. K dispozícii je tiež fenomén, že priberanie na váhe neukáže hneď. Možno ste jedli príliš veľa skôr, ale je to len začína doháňať s vami a sa odrazí na škále
Back off trochu na kalórie ,.)
Dať mu nejaký čas nechať stupnice dohnať znovu a ukazujú stratu.
to príde časom.
