šalát hodnota
Otázka
Hi Laurie,
Máme trochu diskutuje o šalátu. Moja žena má rád skutočné zelené listové šaláty, ako Romaine atď mám rád, že tiež, ale veľa krát Radšej by som ľadový šalát na /s jednotlivými jedlami. Ona ma nadáva do jedla "prázdne kalórie", ako hovorí ľadový šalát nie je naozaj dobré pre vás. Počítam jesť prázdnych kalórií je lepšia než vyplňovanie ten istý blok s tučných jedál. Takže moja otázka je, je to naozaj tak veľký rozdiel jesť ľadový šalát cez olistenom šalát? Mal by som zabudnúť na ľadovec a jesť iba cez zelenšie šalát?
Ďakujem,
Mike
Odpoveď
Ahoj Mike,
Nemôžete naozaj volať ľadový šalát "prázdne kalórie", pretože nemá kalórií za reč!
Áno, tmavšie zelené odrody majú viac výživy. Ale tam nie je vec sa teší misku plnú ľadového šalátu, ak ste tiež s misku zálievka spolu s ním zle!
