vegetariánska
Otázka
Za predpokladu, že ste jedli rovnaké množstvo kalórií ako non vegetariánskej stravy, mali by ste schudnúť rýchlejšie na nízkokalorickú vegetariánsku stravu?
Odpoveď
Dobrý deň,
Nie, jesť rovnaké množstvo kalórií, bez ohľadu na to, čo je zdrojom, povedie k rovnakým ziskom alebo stratou hmotnosti. Samozrejme, v závislosti od veku, výšky, typ tela, pohlavia, a génov. Je to veľmi jednoduché, vziať v menej kalórií, že to, čo si horieť schudnúť. Neexistuje žiadny čarovný diéta, len uvedomenie si svojho príjmu kalórií.
Len nezabudnite dodržiavať vyváženú stravu a pravidelne cvičiť a vy by ste mali byť na ceste k chudnutie!
Vďaka.
