Pomôž mi získať zdravé !!!!!
Otázka
Heelp !!!!! Potrebujem poradiť, ako sa dostať zdravé.
Som závislý na nezdravé potraviny !!
Tv večera, mrazené potraviny, pohodlné jedlo, sóda .. to je to, čo som živí! Získala som 25 libier za 6 mesiacov !!!
Moja hladina cukru v krvi zvýšil, moje krvný tlak zvýšil.
Aj živia 2 alebo 3 TV večera denne a jedální na čokoľvek celý deň. Som neustále hlad.
Cvičím skoro každý deň. Chodím /Konštantná otáčky aspoň 2 mil. Stratil som 5 libier tento mesiac, ale ja som stále jedol ako prasa. Pomoc.
Odpoveď
Na tom nie je nič zlé jedla, ale musíte jesť zdravo. Ak máte radi televíznej večera, to je v poriadku. Stačí nájsť zdravé televízne večere. Viem, že existuje veľa tam (rovnako ako zdravá voľba). Samozrejme, že budete musieť opustiť nezdravé jedlo, ale môžete desiatu na ovocie, zeleniny (zeler), orechy a podobne. A samozrejme je nutné úplne prestať piť kalórií (plná cukru sóda ťa zabije).
Konkrétne informácie a krok za krokom pokyny, ako schudnúť a byť zdravý, navštívte moje webové stránky pre všetkých druhy Podrobné informácie o správnej výživy, výživa, cvičenie, vzpieranie rutiny a ďalšie.
a čo je najdôležitejšie, uistite sa, že si stiahnuť svoj voľný eBook, "Rickovi 18 tipov pre zdravé chudnutie."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
PS Ako upozornenie, že nie som lekár alebo zdravotnícky pracovník. pred zavedením niektorý z mojich odporúčaní, prosím, požiadať o radu svojho lekára.
Dúfam, že táto informácia pomôže vyriešiť váš problém. Ak existuje nejaký dôvod, prečo nebudete mi hodnotenia 10, prosím dajte mi vedieť, aby som mohol zlepšiť na moje odpovede v budúcnosti. Ďakujem!
Zaregistrujte sa k mojej newsletter zadarmo s množstvom tipov a trikov. Návšteva http://www.599cd.com/MailingList?key=AllExperts
z práce? Poznáte niekoho, kto je? Získajte ZADARMO kópiu mojej Computer pracovných zručností CD na http://www.599cd.com/JobSkills?key=AllExperts