Vitamín B
Otázka
Hi
som nedávno zistil, že som lepku netolerantný, ako jesť bezlepkové pomohol s mojimi nadúvanie a tráviacich problémov.
Začal som brať vitamín B, ako je doporučené pre nás, pretože podmienka neumožňuje vitamín b, aby sa vstrebáva.
Jej ešte len pár dní, ale cítim sa oveľa lepšie. Dokonca som stratil pol kila a moje brucho nie je tak nafúknutý.
Som discoverd, že niektorí ľudia berú vitamínu B12 alebo B6 zábery alebo vysokých orálnych dávok.
Nemôžem zistiť, ktorý vitamín b je práve pre toto, a najlepšie pre lepku intolerants v general.Most miestach povedať B12, trochu B6. Drogérie má všetky vitamíny B jednotlivo.
Vaše pripomienky a pomôcť ocenil.
Odpoveď
Ďakujem za kontaktovanie allexperts.com. Dúfam, že vám môžu pomôcť s vašou otázkou.
Aj keď som veľmi silný zástanca doplnenie. Jeden, že by som chcel upozorniť, že vitamíny B sú veľmi závislé na seba navzájom synergickým spôsobom. Často v prípade, že rovnováha vitamínov B je nesprávna, jeden vitamín môže v skutočnosti "vyčerpanie" druhý. To je nezvyčajné situácie.
Vzhľadom k tomu, ste citliví na lepok, samozrejme vaše príležitosti na získanie B vitamínov v ich prirodzenej forme sa znižuje a budete mať inú možnosť, než sa obrátiť na doplnenie. Veľmi odporúčam vám, v tejto situácii, ku kúpe "B komplex" doplnok, ktorý má pomer všetkých vitamínov skupiny B, ktorá približne prírodu. Ja radím, tiež to, že si kúpite vaše doplnky z obchodu so zdravou výživou, ktorý má dobre informovaný a schopný personál, ktorý vám môže viesť k najlepší produkt pre vaše potreby. To nie je čas šetriť na nákup dobrý produkt. Minúť toľko, koľko je potrebné získať špičkovú kvalitu, všetky prírodný produkt s výhodou organických zložiek. Vaše zdravie by nemala byť odsunutá na cut-kurz, horšie produkty.
Jeden posledné slovo o tom, že lepok netolerantný. V mnohých prípadoch to, čo sa zdá byť lepku intolerancie je naozaj hromadenie hlienu v gastrointestinálnom trakte. Keď jeme veľa varených jedál - najmä varené mäso, naše telo "chráni" citlivé sliznice nášho gastrointestinálneho traktu tým, že produkuje veľké množstvo hlienu. Okrem spôsobujúce alergické príznaky podobné, bráni veľa živín z priechodu hlienu bariéru a asimiláciou prirodzenou cestou pomocou tenkého a hrubého čreva.
Keď mi ľudia hovoria, že sú lepku netolerantný, navrhujem im, že robia dve veci predtým, ako rozhodne, že je to naozaj problém. Po prvé, ja ich k tomu celé telo čistí, a za druhé, ja povzbudiť ich, aby sa pokúsili o surové strava po určitú dobu. Obe tieto techniky zníži úroveň hlienu dramaticky a dá presnejší údaj o tom, či je alebo nie je problém týka hlienu vybudovať v tele, alebo nie.
Navrhujem vám, aby zvážila tieto dve možnosti. Môžem odporučiť BePure celého tela očistiť (nemám žiadne finančné spojenie s týmto produktom) (to môže Google vás pre viac informácií o tom, ako ku kúpe). Viem, že je to dobrý produkt na použitie. Ak viete o dobré telo očistiť produktu, potom odporúčame vám používať tento jeden. Pokiaľ ide o prijatie surovú stravu, nie je to tak zložité, ako by ste si mohli myslieť. Stále viac a viac ľudí sa obracia na surovej stravy pre zlepšenie ich zdravie a kvalitu života, a existuje veľa, veľa miest on-line, a dostupné knihy, ktoré majú chutné recepty na surovej strave životný štýl. Som presvedčený, že ak sa znížiť alebo vylúčiť svoju závislosť na varených jedál vaše otázky lepku a zažívacie problémy bude výrazne znížená alebo zmiznú všetky dohromady.
Želám vám veľa úspechov na vašej ceste k zdraviu a wellness. Prosím, pozrite sa na môj blog na http://everydayhealthandwellness.blogspot.com a neváhajte ma kontaktovať kedykoľvek.
Tasha