Chudnutie vs. svalovú zisk
Otázka
som odviedol v armáde veľmi rýchlo po dokončení štúdia. Vážim 182 libier. To by bolo v poriadku a švihák, ale ja som len 5'5 a ženu.
som sa rozbehol každý deň. Aj jesť každé 3 hodiny. Ním vhodných potravín (Nič z toho dobrý nezdravé veci). Nepijem sódovky. Ale niečo sa Giongo strašne zle, pretože som priberať na váhe. Moje bránice je čím ďalej menší, ale pochybujem, že náborář - nie, viem, že náborář nebude to vidieť týmto spôsobom. Musím znížiť svoj skutočný počet hmotnosti, bez toho aby museli vystrihnúť svoje sit ups, beh, alebo pushup rutina.
Som veľmi zdravá žena.
Odpoveď
Hi Nonie,
Ťažko povedať, ak ste začal tento program do 3 týždňov alebo menej.
Môžete mať len vžiť do akéhosi šoku.
Prosím, pozrite sa www.premiumfuel.com aby sa ubezpečil, ste na ozajstné jedlo miesto ochutené obalový materiál.
Susan O
