pitie water
Otázka
Má piť veľa vody pomôže schudnúť? A je to bezpečné žalúdka drví a cvičenie počas tehotenstva?
Odpoveď
Debra,
Po prvé chcem ospravedlniť za meškanie v odpovedi na vašu otázku. Môj poskytovateľ internetových zatvorený pre "bežnú údržbu" a zrazil ma preč po dobu 3 dní!
Ak nie sú správne hydratovaná, bude to robiť to ťažšie, ako schudnúť, ale nie je tam žiadny dôkaz, že pitie ton vody vytvorí chudnutie. Ak je vaša moč je zvyčajne svetlo žltá, ste zrejme dobre hydratovaná, ak nie skúste pridať viac vody do nového dňa.
Existuje mnoho premenných, ktoré sa zaoberajú, keď ste tehotná, ale všeobecne po 4. mesiaca by ste nemali robiť žiadne cvičenie v polohe na chrbte (naplocho na chrbte) polohe. Skontrolujte, či tento odkaz pre viac informácií
http://www.acefitness.org/fitfacts/pdfs/fitfacts/itemid_2597.pdf
Dúfam, že to pomôže,
Lela Simon
http: //www.lelasimonwellness.com
