rameno exercises
Otázka
Hi,
Aké sú najlepšie cvičenie na tón zbrane?
Odpoveď
Hi Michelle,
Akékoľvek závažia cvičenie bude tón svalu. Ale musíte byť jesť properly- bielkovín v každom jedle, inak to bude všetko k ničomu.
Protein kŕmi svaly a zastaví telo horí to pre cvičenie. Ak ste neobsahujú bielkovinu, potom bude zrušená zo strany svalu úsilie v telocvični sa používa na odber energie v tele.
To je dôvod, prečo môžete vidieť ľudí, ktorí vykonávajú veľa, ale ešte nie riadnej definovanie sval.
nájdete veľa cvičenia na http://www.workoutpass.com
všetko najlepšie
