Nedostatok Energy
Otázka
Dobrý deň, mám celkom zdravej výživy, pre moju obedu mám zábal so šalátom, syrom a šunkou, ale počas 5-10 minút dokončovacie práce, aj ísť tak ospalá, že mám problémy udržať oči otvorené pri práci, doesnt to stane, hoci keď mám raňajky alebo večeru, prosím, môžete mi dať nejaké rady, ako zostať hore v práci.
Ďakujem veľmi.
Odpoveď
Hi Sarah
, Snažte sa zmiešavacie bielkovín a sacharidov v rovnakom jedle. Majú povedzme, šalát s pečeným zemiakmi alebo celozrnné niečo alebo šalát s mäsom /syrom. Proteíny sa rozštiepi pôsobením kyselín, sacharidov podľa zásad, pracujú na sebe rovnako alebo viac ako na jedlo. Len nech sa striedajú a oveľa menej prietok krvi atď, ide na váš tráviaci systém, viac do hlavy!
viac na www.premiumfuel.com
