ošetrovanie a nutrition
Otázka
Aké druhy potravín a koľko by som mal jesť, zatiaľ čo ošetrovateľstva, aby sme mali správnu výživu, ale aj stratiť svoju detskú váhu?
Odpoveď
by ste mali jesť rovnaké druhy zdravých potravín, ktoré vždy mali jesť (chudé bielkoviny, zdravých sacharidov, dobré tuky, dostatok ovocia a zeleniny, veľa vody). Uistite sa, že získať extra vápnik, zatiaľ čo vy ošetrovanie.
Nebojte sa o stratu tuku dieťa, kým máte hotovo ošetrovateľke. Vaše telo potrebuje práve teraz, že ďalšie tuk. Až budete hotoví ošetrovanie, potom ísť na nízkokalorické diéte schudnúť.
Pozri moje webové stránky pre veľa informácií o správnej výžive a cvičení. Stiahnite si svoj voľný eBook, "Rickovi 18 tipov pre zdravé chudnutie."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P. S. Ako upozornenie, že nie som lekár alebo zdravotnícky pracovník. pred zavedením niektorý z mojich odporúčaní, prosím, požiadať o radu svojho lekára.
