zdravý tea
Otázka
Ktorý čaj je najzdravší na polovici päťdesiatych rokov pár? Zastavili sme pitie kávu a majú 2 šálky čaju ráno a niekedy aj vo večerných hodinách. By sme mali používať bez kofeínu?
Odpoveď
Dobrý deň, Beverly!
Odporučila by som, že vy a váš manžel piť zelený čaj bez kofeínu. Ustálený prúd dobré správy o zelený čaj je stále tak ťažké ignorovať, že aj Java feťáci sa začínajú srkať hrnčeky na zdanlivo delikátnu variť. Človek by si myslel denná dávka pre boj s chorobami, zápalmi umlčať antioxidanty - dlhý spojené s ochranou srdca - bude dostatočná motivácia, ale počkajte, je toho viac! Oveľa viac tak čítajte ďalej.
znížiť svoje riziko rakoviny
Niekoľko polyfenolov - za účinné antioxidanty zo zeleného čaju je známy pre - Zdá sa, že pomôže udržať rakovinové bunky, aby získali oporu v tele, bude odrádzať od ich rast a potom umlčať vytvorenie novej krvi plavidlá, ktoré nádory potrebujú uspieť. Štúdia po štúdii sa zistilo, že ľudia, ktorí pravidelne piť zelený čaj znížiť riziko rakoviny prsníka, žalúdka, pažeráka, hrubého čreva a /alebo rakoviny prostaty.
upokojiť vaše KOŽU
dostal ranu, oškrabte alebo uhryznúť, a malý zvyškový zelený čaj? Namočte vatový tampón v ňom. Čaj je prírodný antiseptikum, ktorý zmierňuje svrbenie a opuch. Skúste to na zapálených vyrážok a škvŕn, spáleniny od slnka, dokonca nafúknuté viečok.
Chrániť pokožku
V laboratóriu, zelený čaj aplikovať priamo na kožu (alebo spotrebovaný) pomáha blokovať slnkom vyvolal rakovinu kože, čo je dôvod, prečo ste vidieť zelený čaj vo viac a viac proti slnečnému žiareniu a hydratačný.
Steady krvný tlak
s zdravé krvný tlak - to znamená pod 120/80 - je jedna vec. Udržať to tak je niečo úplne iné. Ale ľudia, ktorí SIP len pol šálky denne takmer 50 percent menšia pravdepodobnosť, že skončí s hypertenziou než abstinenti. Zásluha patrí polyfenoly znova (najmä ten, známy ako ECGC). Pomáhajú udržiavať cievy pred nakazením a zvyšovanie krvného tlaku.
OCHRANA pamäte alebo
Zelený čaj tvoja mama môže tiež udržať mozog otáčania nejasný. Získanie-up-tam dospelí, ktorí pijú aspoň dve šálky denne sú polovičné pravdepodobnosť vzniku kognitívne problémy ako tí, ktorí pijú menej. Prečo? Zdá sa, že ten čaj je veľký dávky antioxidantov bojuje s voľnými radikálmi poškodenia mozgových nervov pozorovanou pri Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby.
POBYT YOUNG
Čím mladšie a zdravšie vaše tepny sú mladšie a zdravšie ste. Takže bojovať plaku nahromadenie vo vašich cievach, ktoré ups riziko srdcových ochorení a mŕtvice, k tomu dodáva roky do svojho biologického veku (alebo RealAge) a šťavy svoju energiu taky. Koľko zo zeleného čaju to zásadná úloha trvať? Asi 10 oz denne, čo odrádza vaše telo absorpciu tuku a cholesterolu tepny-upchatiu.
schudnúť
Jo, ešte jedna vec. Ukazuje sa, že zelený čaj urýchľuje proces spaľovania kalórií vaše telo. V oddelení každých-little-bitové počíta, to je dobrá správa!
Viac odpovede na vaše otázky výživy check-out www.planetyorgos.com
-George Rapitis, MS.
www.juiceblend.com