Sójové mlieko pre mužov?
Otázka
Dan
Pretože som vystrihnúť mliekáreň cítim oveľa lepšie a začínam chudnúť.
Prešiel som na sójové mlieko, ale som stále zmiešané správy.
niektoré výskumy tvrdia, že jej zlé pre mužov, pretože sa zvyšuje estrogén, a niektorí hovoria, že jeho dobré alebo neutrálne, niektorí hovoria, že to spôsobuje človek prsia, niektorí hovoria, že to bude znižovať brušný tuk a muž prsia?! Čo s tým?
Odpoveď
Hi Barry,
Áno, existuje veľa protichodných výskum sóje ako u mnohých iných výživy tém. Použiť celú sóju, snažte sa vyhnúť produktov, ktoré obsahujú izolované sójové bielkoviny. S mnohých potravín, je často výhodné použiť ho celý. Sójové mlieko (značka Silk je veľký), tofu, tempeh, sójové (edemame) fazuľa.
používam sójové výrobky a majú po mnoho rokov, žiadny muž prsia tak ďaleko ... Domnievam sa, že kľúč je jesť širokú škálu zdravých potravín; To nám pomáha vyhnúť sa nepreháňam, udržuje jedlo zaujímavého, a rozširuje okruh živín, ktoré dostávame. Skúste striedavo sója, ryža, sóje, ryža /zmesi, mandlí a ďalších orecha mlieka. Existuje konkrétne zdravotné výhody plynúce z používania sóje a ostatné všetko tam výhod rovnako.
Rezanie mliečne výrobky je skvelé rozhodnutie! Uistite sa, že zvýšenie listovej zeleniny, použite kel, kel; aj brokolica, datle, figy, čierny opasok melasy, pomaranče, mandle, a morské vegetariáni. To všetko sú vynikajúcim zdrojom vápnika!
Ďakujem,
Dan Haley, CNC
www.marketamerica.com/alkalinenutrition