Ako môžem schudnúť
Otázka
hi Ako môžem schudnúť, pretože som váži 183 libier
Odpoveď
Dear Shannon, Najjednoduchší spôsob, ako schudnúť, je chodiť aspoň 30 minút denne, každý deň. Len chôdzi vám pomôže stratiť pár libier mesačne. Ak chcete schudnúť trochu rýchlejšie, vystrihnuté žiadne ďalšie občerstvenie, ktoré sa konzumujú medzi jedlami. To si vyžaduje čas a úsilie, ako schudnúť, takže zostať motivovaný. Nádej, ktorá pomáha, Laura Kraemer, Slimkids.com
