Veľkú legs
Otázka
Ako získam menšie nohy?
Nohy je ako tááák veľký !!! spodná časť mojej nohy je ako väčší než väčšina chalanov !! a ja som dievča
som bol zápasia s veľkými stehien, pretože som nikdy ani nevšimol moje telo (10. stupeň). Urobil som cvičenie pred a diéty a veci, ale nič sa zdá, že práca !!
s výnimkou jedného čase, keď som bol hladujúceho sám a to veľmi menej pohybu, takže sval by ísť preč, ale to je nezdravé. a nebolo všetko, čo dobre fungovať buď.
Odpoveď
Ahoj Lucy,
Po prvé chcem vás pochváliť si uvedomil, že hladní sám nie je dobrá vec.
Pokiaľ ide o vašu otázku, kľúč je znížiť podiel telesného tuku, takže môžete zmenšiť veľkosť vašich nôh. Avšak, môžete byť pravdepodobné, že geneticky predurčení, aby s mierne väčšou teliat ako iné ženy. Je ťažké povedať, bez toho aby mohli vidieť. Aký je váš aktuálny hmotnosť, výška a telesný tuk%?
Niekedy my všetci musíme akceptovať určité veci o sebe, že sme sa nemusí nutne rád, ale naše genetika, aby to tak zostalo.
Sústrediť len na jesť správne potraviny a cvičenia (obaja silový tréning a kardio).
-zaškrtnite Shields
www.fitnessxpressu.com