suché vs varené
Otázka
som si kúpil balíček suchých "malých červených fazúľ". Na obale, sa hovorí, 1/4 šálky suché rovná 60 kalórií, čo je jedna porcia. No, keď varím, že 1/4 šálky suché fazuľa, to robí 1/2 hrnčeka varené fazuľa. Čo je obsahom kalórií z nej potom? Bolo by to byť stále 60 kalórií, pretože som len pridá voda do fazule? Ďakujem!
Odpoveď
Hi Kristy! priemysel
kalorický obsah bude stále rovnaká, pretože voda obsahuje žiadne kalórie. . Fazuľa zdvojnásobilo pri varení, čo je dôvod, prečo 1/4 rovná 1/2 šálky
Ďalšie odpovede na vaše otázky výživy check out "Opýtajte sa odborníkov na výživu: odpovede na svoje otázky výživy" k dispozícii na adrese www.authorhouse.com, on-line alebo na svoje obľúbené kníhkupectvo.
-George Rapitis MS.
www.juiceblend.com
