sacharidy a chudnutie
Otázka
Som 50 yr starena, hmotnosť 157 lbs., 5 ft 5 v vysoký. Rád by som vážiť 140 libier. Koľko sacharidov by som mal jesť jeden deň stratiť extra 17 libier.
Odpoveď
Hi Kay,
Existujú dobré sacharidov a zlé sacharidy. Zamerať sa na kvalitu toho, čo jete a množstvo sa bude starať o seba. Zjesť niečo inteligentné, akonáhle sa cítite hlad. Keď budete jesť príliš málo, ako to, čo sa stane, keď stožiar väčšina ísť na diétu, váš metabolizmus skoky a to robí to ťažké nemožné schudnúť.
Keď sa dostanete to, čo potrebujete, nemusíte prejedať. Keď budete jesť prázdny jedlo, budete mať na jedle. pozri http://www.premiumfuel.com
